腿部的康复训练需要根据不同的疾病进行，其主要包括关节功能的锻炼和下肢肌肉力量的训练。
1、关节功能训练，包括髋关节、膝关节、踝关节功能的锻炼，主要是主动的活动关节，逐渐增加关节的功能，避免关节僵硬，可以配合服用消炎止痛的药物缓解疼痛，利于关节功能训练的进行。
2、下肢肌肉力量的训练，临床上一个是对股四头肌和胫前肌进行锻炼，建议做直腿抬高进行训练，具体方法是一侧下肢伸直踝关节背伸逐渐抬高离开床面约30cm左右，持续30S左右，放下腿部，放松肌肉换另一侧下肢进行继续训练，两腿交替进行。
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腿部力量练习方法，最常用的最简单的就是直腿抬高练习。可以躺在床上将下肢伸直状态抬起，使脚后跟与床面有15-20cm的距离保持住这个姿势，会感觉到大腿前方的股四头肌肉收缩状态。这...
赵巍│哈尔滨市第一医院
2023/09/15 收听(48880)
"在临床上能够锻炼腿部肌肉的方法有很多，根据患者年龄的不同可以选择不同的锻炼方法。如果是年轻患者想要锻炼腿部的肌肉可以选择到健身房里面去做器械锻炼，在健身教练的指导下来锻炼腿部...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/02 收听(64212)
"股骨头坏死就分为两种，一直是保髋的，一种是换了关节的。保髋的手术以后，第一要锻炼髋骨周围的肌肉，特别是股骨外侧肌、股中间肌，包括外展的肌肉，屈曲的肌肉，伸展的肌肉。第二，锻炼...
李子荣│中日友好医院
2023/06/19 收听(50118)
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小儿脑瘫康复训练的方法很多，目前国内采用的方法包括Vojta法、Bobath法、还有Rood技术、PNF技术等，通过这些训练方法，促进孩子主动运动以及主动功能的发育，从而...
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2023/12/18 播放（90254）
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脑瘫的康复方法包括中医理疗、针灸，向穴位中注射一定的特效药物。理疗包括按摩、放松痉挛的肌肉、康复治疗中的PT、OT、ST治疗，以及儿科的感觉统合训练等。 从外...
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2023/03/01 播放（72468）
"脑卒中的康复训练方法，主要包括三大方面，主要是以时间来分：1、在脑卒中的急性期，一般情况下是在发病以后的7天，在这个时候着重要进行床旁的康复，实施者大多数是家属，其实并没有很...
高亦深│威海市中心医院
2023/08/20 收听(18388)
"脑血栓疾病是由于脑动脉粥样硬化，血管发生病变出现了血管壁增厚，使血管腔狭窄或者是完全堵塞，血液不能完全和有效的供应大脑用血，出现缺血缺氧的现象，在病灶处压迫到神经组织，会出现...
张宇实│聊城市人民医院
2023/01/29 收听(29616)
"腰肌劳损康复训练的方法根据病情需要，分节段、分时间进行锻炼。如果腰肌劳损早期疼痛比较剧烈，腰椎活动明显受限，此时主要是卧床休息，可以进行双下肢的持续抬高，或者是空蹬自行车等功...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/09/29 收听(42582)
"尺骨鹰嘴骨折，无论是手术治疗还是外固定治疗,之后都必须要保持肘关节的伸直位，所以在早期肘关节尽量不要做屈曲的活动，但是肩关节、腕关节以及手指的其他关节都可以多点活动，避免关节...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/02/19 收听(41292)
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特发性脊柱侧凸指的是原因不明的一种脊柱侧凸畸形，影响青少年的健康发育。其康复训练方法具体如下：
1、根据X片来测出范围、位置、原发弧度、代偿弧度。对于10度以下的...
陈康│广州市第一人民医院
2023/03/05 播放（98808）
"桡骨远端骨折是老年人常见的腕关节骨折。如果是保守治疗的石膏托固定4-6周，拆除之后就可以进行锻炼。刚开始时可能出现疼痛、肿胀明显，这是正常的现象。可以局部热敷理疗，最简单的用...
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2023/06/14 收听(29994)
对自闭症患儿来说，社交困难、行为僵化等问题不但限制着生活、学习和工作，而且缺乏特效药治愈它，于是康复训练至关重要。总体上，康复训练包括生活自理能力训练、语言能力和社会交往能力训...
禹华良│浙江大学医学院附属第二医院
2023/03/06 阅读(1868)
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手腕骨折康复训练方法，主要有以下几个方面： 1、保守治疗：在石膏固定期间，建议应该多活动手指，进行手指的屈伸练习，让手指达到正常的屈伸运动范围，避免固定期间手...
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2023/01/03 播放（69848）
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脑干出血和其他部位脑出血，患者康复训练有所不同，常见情况如下： 1、意识障碍训练：脑干出血易引起患者出现明显意识障碍，需要针对意识情况进行康复训练，包括高压氧...
范存刚│北京大学人民医院
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"通过长期的肺康复训练，可以使肺功能对日常活动负荷增高，达到改善肺功能的目的。常用的训练方法有缩唇呼吸，即吸气时用鼻子深吸气，呼气时稍缩唇慢慢的呼出气体。锻炼膈肌的腹式呼吸，即...
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"足下垂训练方法：1、站斜板训练，斜板角度为15-20度较合适，每次20分钟，每日3次。2、双手握紧单杠或扶手进行深蹲，反复蹲20下\/次，每日3次。3、健侧上肢握紧扶手，健侧...
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"在临床中对于锁骨骨折发病率也是比较高的，对于锁骨骨折以后的病人需要积极的进行错位的骨折复位，然后严格注意休息、保护制动，这才是病人骨折愈合最好的条件。由于长时间不活动就会引起...
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脑出血的训练康复首先要把握基础，其次要根据其引起的症状，进行相应的康复治疗，具体如下： 一、把握基础： 在生命体征较平稳、血压控制良好、患者意识清...
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