大口喝水和小口喝水的区别

2023-04-22 09:29

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大口喝水能使水快速到达结肠即到达大肠,可以刺激大肠的蠕动,促进便秘,因此能解决因缺水,而引起的便秘,但是大口喝水容易造成机体的水分丢失,不利于机体的补水。
特别是在饭前大口喝水,容易冲淡胃酸等消化液,因而在进食时不利于食物的充分消化,反而会造成胃炎以及胃下垂等不良的后果。
小口喝水可以使人相对来说舒服,同时水流速度相对过慢,水到达胃里就被吸收而产生尿液,这样不能缓解便秘,但是可以更好的让水分在身体里吸收。
剧烈运动后建议人体要间断缓慢的小口喝水,因为剧烈运动后会有大量的汗液排出,体温也会骤然上升,这样小口喝水有利于机体补充水分。

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