理论上益生菌可以减肥，因为通过益生菌的摄入，可以使肠道菌群失调得以纠正，使导致肥胖的细菌能够减少或消失，使肥胖症状得到缓解，可以减肥成功。
但是在实际操作过程中，益生菌的摄入会伴随大量的糖，糖会产生很多热量，而这些热量又会使体重增加。所以目前用益生菌减肥是因人而异的，只有通过少量的摄入能量、增加锻炼，才是减肥的正途，益生菌减肥有待商榷。
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通过喝酸奶或者益生菌饮品来服用减肥，可能达不到效果。肠道菌群会影响到整个胃肠功能，包括糖尿病治疗也会注意菌群。益生菌属于肠道菌群，长期吃素、吃肉，食物不一样，则会使肠道菌...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/10/09 播放（74870）
"益生菌有一定的减肥效果，益生菌是我们人体肠道当中分离出来的有益于我们身体健康的，主要是乳酸杆菌，乳酸杆菌也有很多的种类。人体的肠道是大的一个环境，里面有很多不断变化的微生物的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/07 收听(63900)
"益生菌用作减肥意义不是很大，益生菌主要包括乳酸杆菌、双歧杆菌、肠球菌、非致病性大肠菌，它主要是能够调节胃肠道卫生状态，干扰病菌在肠道黏膜的感染，调节局部和全身的免疫反应，维持...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/20 收听(20538)
"目前并没有科学依据证明益生菌粉能有减肥的功效，肥胖中心的病理、生理环节是摄入的热量，长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。引起肥胖的病因既包括遗传，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/03 收听(63080)
"喝益生菌减肥的意义不是很大，益生菌的主要作用是调节胃肠道卫生状态，干扰病菌在肠道黏膜的感染，调节局部和全身免疫反应，维持和稳定胃肠道屏障功能，抑制癌酶类的活性。在理论上，通过...
董倩│武汉市第五医院
2023/05/26 收听(40078)
"益生菌对减肥没有什么明显的效果，因为益生菌不属于减肥的药物，而主要用来调节肠道菌，可以有效的调节肠胃。如果在平时时身体出现腹痛、腹泻、胃胀时，可以选择服用益生菌进行调理，效果...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/15 收听(68348)
01:14
益生菌是对人体有益的一些细菌或者真菌，可以帮助消化食物，促进营养物质的吸收。除了助消化以外，还可以对肠道的菌群有很好的维持平衡作用，此外还可以治疗消化系统的疾病，如腹痛、...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/11/03 播放（26631）
01:48
女生吃益生菌一般不能减肥，益生菌是改善肠道内微生物的平衡药物，主要是对消化系统不良的人使用比较合适。减肥需要管住嘴、迈开腿，减肥的过程就是要根据患者的身高计算出标准体重，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/26 播放（27696）
01:39
益生菌有很多种，包括双歧杆菌、乳酸杆菌、粪肠球菌以及地衣芽孢杆菌。双歧杆菌、乳酸杆菌又分成很多种类，所以看到益生菌药物有各种各样的成分。 还有现在新出现的益生...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/22 播放（43958）
益生菌是肠道内的一种正常的菌群，能够调解肠道内的菌群环境，有增强机体抵抗力、促进胃肠道蠕动，改善便秘、腹泻症状，缓解不耐乳糖症状、预防生殖系统感染、降低胆固醇、吸收体内的营养成...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/06/17 收听(43748)
"益生菌是通过定植在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能，或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收，保持肠道健康的作用，从...
彭涛│北京大学人民医院
2023/05/19 收听(12176)
"肠道实际上是含有很多益生菌的环境，益生菌在肠道内就帮助形成了菌群的屏障，保证肠道的内环境是处于健康，也有助于肠道运动的环境。益生菌有很多种，在临床上也有很多的益生菌的药物帮助...
刘晓│北京医院
2023/07/14 收听(39616)
对于益生菌和益生菌粉的功能，益生菌和益生菌粉都包含益生菌，它们是对人体健康有益的微生物，能够维持肠道的健康，包括双歧杆菌、乳杆菌等益生菌，它们有以下功能：一、肠道保健，可以防止...
赵严│上海市第十人民医院
2023/12/01 收听(86324)
"益生菌对于感冒有轻微的帮助，但是帮助并不是很大。益生菌可以促进肠道的活力，以免发生消化不良的现象。在感冒期间，人体的消化功能受到病毒感染的影响，也会产生减弱的现象，所以，吃益...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/08 收听(47664)
01:43
益生菌特别是口腔益生菌，具有辅助去除口臭的作用。其中口腔链球菌形成的口腔益生菌片，能够起到调节口腔菌群的作用，特别是没有明确原因，没有牙周炎也没有口腔残根残冠的异味，可以...
孙正│首都医科大学附属北京口腔医院
2023/05/04 播放（41437）
"益生菌是一种对人体有益的活性微生物，它不属于抗生素，对人体的肠道内以及生殖系统内都是有益的。可改善人体的微生态平衡，起到调节菌群的作用，能够杀灭人体内的细菌，对霉菌、支原体、...
周中银│武汉大学人民医院
2023/12/11 收听(97240)
"益生菌不能多吃，虽然益生菌是比较安全的药物，几乎没有毒副作用，适合用于婴幼儿、孕产妇还有哺乳期的妇女。但是对于所有的西药，包括人工合成的益生菌产品，俗话说是药三分毒，只有在出...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/03/22 收听(73364)
益生菌是药，但是副作用很少。益生菌是人体肠道中有益的菌群，人体肠道中有成千上万种细菌，分为有害菌及有益菌，二者存在一种动态平衡。如果在某些条件下致使有益菌减少，有害菌增加，就会...
苏琳│北京大学人民医院
2023/01/13 收听(34894)
"益生菌分为抗过敏益生菌及其他益生菌，并不是所有的益生菌都有抗过敏的作用。抗过敏的益生菌的应用非常广泛，包括结膜炎、荨麻疹、过敏性鼻炎、异味性皮肤炎以及各类花粉过敏，可以有效的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/05 收听(26680)
02:19
益生菌作为食用后对人体起辅助作用的细菌，对人体主要起有益作用。部分特殊条件下，益生菌可能会对人体产生较大的副作用或危害作用，具体如下： 1、益生菌为人体的首要...
曹建彪│北京中医药大学东直门医院
2023/06/11 播放（59296）
