早晨起床后喝茶的好处，具体如下：
一、补充水分：早上起床后身体会处于缺水状态，所以早上喝茶可以补充身体所需要的水分，同时补充了身体所需的大量维生素和矿物质。
二、对肠胃有利：早上喝茶可以增加肠胃收缩能力，有助于消化系统一天规律的运作，更好吸收食物中的营养。早上喝茶可以增进肠胃运动，清理毒素，有效调理便秘。
三、促进新陈代谢：早晨起床后一杯茶能促进身体新陈代谢，增加代谢速率，一天中便能燃烧更多的热量，有助于减肥和控制体重。
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"喝茶的好处有以下几点：1、能够提神醒脑，因为茶叶当中含有丰富的茶多酚，对于刺激神经的敏感性有重要的作用，适当喝茶有很好的提神醒脑的好处。2、能够坚固牙齿，因为茶叶当中含有丰富...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(77740)
05:21
茶对大多数人而言是一个天然的养生保健饮品，好处很多，饮用得当可以止渴、消食、除痰、提神、明目，可以防止多种的疾病，喝茶的好处如下： 1、抵抗癌症或者预防癌症，...
马方│北京协和医院
2018/11/15 播放（98626）
"多喝茶有很多好处，首先来说茶都略微有苦、寒的特性。因此，茶可以去火，多喝茶对于口舌生疮、咽喉肿痛有很好的清热、去火的作用。另外，多喝茶有利尿的作用，用于治疗小便不利的病症。对...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2021/01/19 收听(53072)
"茶是一个非常健康的饮品，而且茶是世界性的健康饮料，它没有任何添加，也不含糖分，因此世界各地人都有饮茶的习惯。喝茶有兴奋大脑皮层的作用，茶叶里面含有茶多酚，还有咖啡因，最起作用...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/24 收听(25718)
多喝茶，喝淡茶，对身体是有好处的，表现为以下几点：一、可以提高肌肉的耐力，也就是说，对于抗疲劳有很大的益处。二、喝茶可以抵抗辐射，包括阳光中的紫外线对于身体的损伤，喝茶能够防止...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/22 收听(16102)
01:19
经常喝茶能带来益处主要是起到清头目、除烦渴、消食、化痰、利尿、解毒的功效。茶叶里含有咖啡因，咖啡因能使大脑皮层兴奋，忘却困意，因此在困时喝一杯茶，能起到提神醒脑的作用。<...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/02 播放（37195）
"喝茶确实有一定的养生作用，能有效的补充身体所需要的水分，并且可以促进胃肠道蠕动、降低身体内血液的粘稠度、降低甘油三酯，从而起到降低血压、降低血脂的作用，并且有一定的缓解便秘功...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/08 收听(15758)
01:42
女人喝茶可以起到清头目、去烦渴、利小便、消食、化痰、利尿解毒的功效，茶叶是甘而凉的性味，可以用于头疼、目赤肿痛，茶叶对于困倦、睡不醒、多寐，可以起到提神醒脑的作用，茶叶有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/16 播放（25498）
"经期不适宜过多喝茶，经期喝茶的坏处多于好处，月经期以清淡饮食为主，可以喝清淡的茶。喝茶可以减轻疲劳，促进人体的新陈代谢，维持人体的正常生理功能。茶叶中有多种微量元素，月经期是...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/18 收听(50326)
"喝茶既有好处也有坏处，喝茶的好处是可以提神，吃太油、太腻时，喝茶可以去油解腻。喝茶可以降低胆固醇浓度、降血脂、改善心血管疾病、减少黑色素沉淀、抗氧化、预防骨质疏松、预防蛀牙等...
于清忠│朝阳市第二医院
2018/09/09 收听(91624)
01:54
茶叶当中存在的茶多酚、生物碱，可促进利尿及酸碱平衡。适量摄入茶叶对预防结石存在益处。相关研究发现茶叶中存在儿茶素成分，能够溶解草酸钙在尿液当中析出，同时有促进保护肾功能的...
俞蔚文│浙江省人民医院
2020/12/10 播放（99914）
茶在日常生活中是非常常见的饮品，对身体有很多的好处，表现为以下几点：第一点，可以软化血管，通过喝茶可以使血液中的胆固醇、甘油三酯明显降低，从而减少血脂在血管内的沉积，减少血管硬...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/22 收听(72336)
01:47
茶叶中主要有两大物质，一种叫茶多酚，一种叫儿茶素。儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪，有降脂软化血管的作用。茶多酚具有抗紫外线，抵御辐射作用，也有一定的抗肿瘤作用。
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/01/05 播放（95394）
每天喝茶对身体有一定的好处，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚，以及锌、硒、铁、钾、钙、镁、锰等多种矿物质，可以起到一定的抗疲劳、利尿、提高机体抵抗力、预防龋病等作用，同时肥胖、高脂血症...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2021/09/28 阅读(4722)
女性喝茶的好处有很多，具体来说有以下几点：第一点是可以抗衰老，茶叶中含有的成分，能够减缓细胞的有丝分裂，可以帮助抗氧化，清除自由基。对于女性过早的衰老，具有辅助的治疗作用。第二...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/12 收听(10330)
"早上空腹喝茶肯定是不好的，早上饮水，尤其是喝白开水对身体有好处，晨起的时候机体缺水，喝白开水可以补充体内的水分，有助于胃肠道的蠕动，有通便的作用。如果空腹喝茶水，茶里面有茶碱...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/06/09 收听(23810)
早晨空腹起来就喝茶对身体有如下危害：1、会明显的刺激消化道而导致胃黏膜的灼伤、灼烧引起胃酸的过度反流，此时会出现反酸、烧心、恶心、呕吐、反胃等都属于空腹喝茶的危害。2、早晨起来...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/09 收听(75078)
01:59
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/08/16 播放（30626）
01:58
喝茶的好处与坏处如下： 一、好处： 1、清头目：喝茶可以用于清头明目，对于头疼，头脑一天到晚昏昏沉沉、睡不醒、多寐，能起到清头明目的作用；
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/25 播放（33574）
