来例假是不是会变重

2023-11-02 11:41 收听:19206

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部分女性来例假期间会体重增加,主要原因是由于女性在月经期间,会引起身体的新陈代谢变慢,以及雌激素和孕激素水平降低,容易导致体内水钠潴留,而导致体重增加。
另外由于经期会使食欲增加,也会引起体重增加,属于正常的生理现象,月经过后由于体内的雌激素水平逐渐恢复,这时水钠潴留的情况也会逐渐消失,体重就会恢复正常所以不要过于担心。
但是注意在月经期不要暴饮暴食,也不能怕胖而节食,因为月经期出血,如果节食会容易引起营养不良,月经期要注意休息也要适当的运动,注意饮食营养,不要吃辛辣、刺激以及生冷的食物。

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