拉伤筋怎样好得快

2023-11-25 11:29

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拉伤筋就是肌肉拉伤,肌肉在运动过程当中软组织的剧烈收缩或者过度牵拉所引起的损伤。损伤之后会引起局部的疼痛,以及可以摸索到软组织紧张形成的索条状的硬块,触痛比较明显,还有可能会皮下出血,活动明显受到限制。受伤之后首先一定要立即停止所进行的任何的动作,然后进行间断性的冷敷。受伤2天之内需要间断冷敷,能够有效的减轻局部的出血、减轻肿胀、缓解疼痛,每次冷敷的时间大约20分钟,每2个小时冷敷1次。受伤2天之后局部热敷,能够有效的减轻肿胀、活血化瘀,口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,积极的完善核磁共振检查。如果损伤比较严重,是需要进行手术治疗的。如果损伤不严重,需要进行石膏固定3­4周的时间,让损伤的软组织得到充分的恢复,这是最重要的,也是最基本的,然后使用消炎镇痛药物,比如洛索洛芬钠,多吃含有胶原蛋白丰富的食物,比如猪蹄。

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