手机看久了眼睛疼怎么办

2023-01-02 13:16

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手机看久了之后,眼睛会出现疼痛的症状,其实是眼部疲劳的症状。是由于在长期使用手机的过程中,眼睛长期的处于视近的状态,视近的状态其实是对于眼睛有维持调节的负担,如果长期的维持调节的负担会引起眼睛里面的负责调节的睫状肌疲劳,睫状肌疲劳就会相应的出现,比如眼睛干、痒,还有看东西不清楚以及疼痛症状。如果这疲劳症状更加严重,还会出现一些,比如头晕、头痛、记忆力减退这方面全身的症状,对于缓解这一类的症状,最主要的就是在于眼部疲劳的缓解和调节。对于缓解疲劳最有效的方式,就是能够使得眼睛得到充分的休息。如果要使眼睛得到休息,最主要的两种方式:第一、采用远眺的方式,防止眼睛长期的处于视近的调节状态,眼睛在看远的时候就能够获得调节放松的状态。第二、能够闭眼睛休息,在夜间保证充足的睡眠,也能够使用药物达到缓解疲劳的效果,这类药物可以增加眼睛局部的血液循环,来增加眼睛的供氧就减少疲劳症状的出现。

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