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脂肪1克产生的热量是9千卡的热量，100克脂肪产生的热量通过计算，100克乘以每克9千卡的热量就等于900千卡的热量，900千卡的热量对于人体相当于走路很长时间才能够消耗掉。所...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/03 收听(42282)
"臭豆腐的热量非常高，以油炸臭豆腐为例，每100克含有热量是2489千焦，也就是一个成年人每天吃400克的臭豆腐，就可以相当于一天的所有能量。臭豆腐的热量特别高，减肥的人不建议...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/30 收听(90360)
鸡蛋从营养学的角度上来讲，1个鸡蛋大概是50-60g之间，产生的能量大概是90kcal的热量，但是在制作茶叶蛋过程中，不同的工艺可能会加入糖等成分在里面。1g糖产生4kcal的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/30 收听(24642)
"人体每天需要摄入的热量，与年龄、身高、体重、劳动强度有关。成年人正常体重者完全卧床时，每日每公斤理想体重需热量为15-20千卡，休息状态下为25-30千卡，轻体力劳动为30-...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 收听(77738)
"蓝莓是一种低热量的水果，平均每100克的热量大概在57大卡左右，脂肪的含量以及蛋白质的含量都极低，却有丰富的碳水化合物、膳食纤维。常常食用蓝莓，可以补充身体所需的多种维生素和...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/18 收听(18094)
人一天所需的热量：1、要考虑不同的年龄，比如6岁的男童需要的热量每天大概是1400kcal，但是长到了18岁就要增加到2250kcal，如果长到了65岁则每天所需要的热量又下降...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/13 收听(69512)
"凤梨是一种低热量的热带水果，平均每100克凤梨的热量大概在50大卡左右。凤梨所含的维生素、纤维素、微量元素等营养成分非常丰富，能够调理肠胃、润肠通便，食用后有利于肠道内代谢废...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/28 收听(63412)
01:44
正常脂肪率对于女性同志，建议不要超过30%，而对于男性同志，脂肪率含量应该更低，建议不要超过20%。脂肪含量过多会导致机体人体脂肪堆积，进而分泌过多的脂肪因子，而脂肪因子...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/04 播放（45884）
一听啤酒的热量是多少，要看这一听啤酒中含有酒精的克数是多少。啤酒的酒精含量大概是在4%，100ml啤酒大概的酒精含量是4g左右。如果一听的量是300ml，300ml×4%得到啤...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/07 收听(45930)
跑步消耗多少热量取决于跑步的速度，健康成年人在平地上慢走相当于4km/h的速度，能消耗250kcal的热量，如果是快走相当于8km/h的速度，能消耗550kcal的热量。如果慢...
江水华│无锡市同仁康复医院
2023/12/20 收听(82128)
一个鸡蛋饼的热量大概是225千卡左右，因为制作鸡蛋饼的时候往往需要鸡蛋、米面和油脂，比如用一个鸡蛋50g，大概能够提供90千卡的热量，用的米面大概是半两，25g，一般能够提供9...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/05 收听(78912)
"一两白酒的热量是多少跟白酒的度数有一定的关系，白酒的热量多少跟含有的酒精量密切相关，比如一两40度的白酒，酒精含量是50克乘以40%就是20克的酒精量。1克酒精也就是乙醇产生...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/20 收听(29880)
脂肪衰竭正常值一般在210-235之间，它是指人体肝脏脂肪的衰竭指数。如果人体内脂肪肝衰竭指数大于235，则意味着有脂肪肝的出现。脂肪肝的出现是有阶段性的，出现脂肪肝需要多加强...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/10 收听(18142)
01:47
脂肪衰减值的正常范围一般是在240dB/m以内。脂肪衰减值是对肝脏进行脂肪肝判断的时候所需要的指标，是肝脏瞬时弹性纤维测定时的一个指标。 正常的范围应该是在2...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/23 播放（45072）
"正常男性脂肪率15%-18%，女性脂肪率正常状态下20%-25%，脂肪率过多，有可能是机体发生了肥胖。是否发生肥胖，有一个简便的计算公式，身高减105就是患者的标准体重，超过...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/29 收听(87910)
"脂肪率的标准如下：男性患者脂肪率为16%左右，而女性则为22%左右。脂肪率过高通常提示病人出现了过度肥胖，脂肪相对于肌肉所占的体积更大，从外观上看，病人较相同体重的肌肉发达者...
仲丽丽│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/20 收听(58020)
"宫腔分离一般是指宫腔内有残留物，一般女性在产后是不应该出现宫腔分离的。有宫腔分离就提示女性有宫腔残留物，所以要根据患者的症状到医院就诊。宫腔分离也要与其他的疾病相鉴别，比如慢...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/12/24 收听(17868)
"孕期的产检非常重要，而且随着医疗技术的不断进步，在孕期的产检做的项目也越来越多，同时也越来越规范。所以，目前如果是在一家正规的医院进行产前检查，产检的费用可能会要达到7000...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/05 收听(53254)
