脂肪率标准是多少

2023-04-20 02:37

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脂肪率的标准如下:男性患者脂肪率为16%左右,而女性则为22%左右。脂肪率过高通常提示病人出现了过度肥胖,脂肪相对于肌肉所占的体积更大,从外观上看,病人较相同体重的肌肉发达者更加肥胖,主要原因是脂肪为同质量肌肉体积的三倍,脂肪率过高,除外观肥胖外,还会对全身重要器官造成一定程度的影响。
脂肪会浸润肝脏,使器官功能受到干扰,容易发生脂肪肝,同时进入心脏也容易导致心功能障碍。因此一旦脂肪率过高,应及时进行有氧及无氧训练,逐渐降低脂肪率,使病人恢复健康的状态。

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