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"蜂蜜柠檬水适量的饮用是可以减肥的，如果在早上吃饭前空腹喝一杯蜂蜜柠檬水可以促进肠胃蠕动，加快肠胃对宿食的消化和代谢，及时排出体内的宿便和其他毒素，缓解便秘的问题，同时对皮肤也...
邓浩华│武汉大学中南医院
2023/03/03 收听(65222)
"喝柠檬蜂蜜水，对减肥有一定的帮助。其成分蜂蜜含有优质的糖分、丰富的维生素和矿物质元素，是天然的营养品。加入柠檬后，可以抑制食欲，有效的控制饮食，减少热量摄入。另外，柠檬含有丰...
李广利│武汉市第三医院
2023/12/24 收听(85614)
"柠檬水可以有效的帮助减肥的，喝柠檬汁可以减少体内黑色素沉淀，促进整个排泄循环系统的工作，实现自我净化，从而顺利的排出体外，达到减肥瘦身的效果。同时柠檬水当中含有丰富的维生素C...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/21 收听(94630)
蜂蜜是老年朋友喜爱的一种食物，蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖，含糖量大约是60%-70%。还含有大量的维生素C、维生素K、叶酸、烟酸。蜂蜜水不能减肥，蜂蜜还可以有润肺通便、...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/11 收听(40512)
"柠檬和蜂蜜含糖量确实偏低，所以适当吃柠檬和蜂蜜有减肥效果。但是如果过量吃柠檬和蜂蜜就不建议了，不会起到减肥的作用。减肥的时候应该尽量控制热量的摄入，特别是含糖量偏高的食物或者...
樊明世│沈阳市中西医结合医院
2023/11/02 收听(45438)
"蜂蜜水减肥法是一种比较流行的减肥法，对身体是比较有好处的并且不容易反弹。蜂蜜水之所以能够减肥，是因为它里面所富含的脂肪酸是能够加快我们肠胃的蠕动的，而且重要的一点是蜂蜜所含的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/14 收听(24988)
"蜂蜜水不能减肥，因为蜂蜜的主要成分是蔗糖，蔗糖作为一种添加糖它是有能量的，对于健康的人群额外添加糖是不提倡的，是要控制的。健康中国的控糖行动当中，针对健康人都需要做到这一点，...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/01/29 收听(78476)
"蜂蜜和柠檬能减肥，这个说法是不对的，柠檬里面含有柠檬酸，酸味比较重，往往人喝了以后多数不适应，柠檬酸的主要作用是提供人体能量的三大营养素，碳水化合物、脂肪、蛋白质，通过化学反...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/20 收听(49400)
01:46
蜂蜜和柠檬究竟能否起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析。因为究竟能否起到减肥的作用，或者影响减肥效果的好坏，并不是跟是否吃的蜂蜜和柠檬有直接的关系，而是跟食用的所有食物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（39115）
"喝柠檬水是有助于减肥的。柠檬水含有丰富的维生素和柠檬酸，不仅有美白的作用，还可以抑制机体的食欲，可以让人感觉不到饥饿感，从而减少热量的摄入。还能够加速机体的新陈代谢，帮助机体...
李广利│武汉市第三医院
2023/11/05 收听(49482)
柠檬水是有助于减肥的，柠檬富含维生素C、柠檬酸和苹果酸，酸性物质容于白开水中有加速新陈代谢的能力。柠檬酸是脂肪、糖、蛋白质代谢当中非常重要的物质，这种物质的补充可以有效的促进三...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/18 收听(23038)
"每天喝柠檬水是可以起到一定的减肥作用，但单靠喝柠檬水减肥的减肥效果并不显著。柠檬水之所以能够减肥，首先，是由于柠檬水中含有大量的维生素C，维生素C可以抑制人体肠道对外来油脂的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/31 收听(86380)
"多喝柠檬水是没有减肥效果的，要想达到真正意义上的减肥，一定是管住嘴、迈开腿。所谓管住嘴就要根据患者的身高计算出理想体重，有一个简便的公式，身高-105=患者的理想体重。再按每...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/01 收听(46116)
喝柠檬水是有助于减肥的，在柠檬水中含有比较多的柠檬酸，而柠檬酸就有分解乳酸的作用，能够帮助机体清除多余的脂肪、毒素等物质，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。在柠檬水中含有的维生...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/27 收听(48562)
"柠檬是人们很喜欢的水果，用柠檬切片泡水，加点蜂蜜喝酸酸甜甜的口感，让人感觉通体舒畅。喝柠檬水能补充足够的维生素C、矿物质、有机酸，帮助美白养颜、排毒通便。柠檬富含维生素C，还...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/10 收听(73898)
"柠檬水富含维生素C和其他的营养元素，喝柠檬水可以抗氧化，补充身体的各种营养元素，对身体是有好处的。但是通过食物研究发现，喝柠檬水并不能达到减肥的目的。红糖水不但不能减肥，而且...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/01/09 收听(32826)
山楂蜂蜜水是不能起到减肥的作用的，尤其是现在蜂蜜多不纯，其中含有大量的糖分，对于减肥者来说蜂蜜实际上是会对减肥造成负担。山楂当中含有丰富的维生素并且果糖含量较低，服用山楂还能够...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/27 收听(82910)
"生姜蜂蜜水可以减肥，起的作用主要是辅助的方式，在临床中可以应用。早晨一定要空腹喝生姜蜂蜜水；晚上晚餐前也要喝生姜蜂蜜水，这样才能有效地控制脾胃，使体重减轻。同时配合饮食，吃饭...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/16 收听(294)
01:29
天然蜂蜜中含有果糖和葡萄糖，两者总共有50%左右，而其中果糖有40%。现在医学研究表明，大量果糖会促进肝脏中脂肪合成，促进血脂增高，效果比葡萄糖更为明显。而且因为果糖不升...
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2023/03/12 播放（90762）
"想要喝蜂蜜水减肥，建议在饭前半小时饮用或饭后饮用。之所以选择在饭前半小时饮用，主要是蜂蜜水中含有糖分和膳食纤维，使人产生饱腹感，减少对主餐中热量食物摄入的欲望，有效减少人体内...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/01 收听(25124)
