肩袖损伤以后的病人，术后需要在医生的指导下开展肩关节的康复训练，主要包括肩关节的活动和力量的训练，具体如下：
一、术后六周以内需要在医生的帮助下，进行被动活动度训练。
二、术后六周时，开展主动活动关节活动度。
三、术后12周在医生的指导下，进行肩关节肌肉力量的训练。
每个患者损伤程度不同，所以锻炼的时候需要根据病人自身情况、恢复情况，综合进行评估，指导患者进行康复计划训练。所以肩袖损伤患者锻炼的过程中，一定要在专业医生的指导下进行训练，更有利于关节活动度和肌肉力量的改善。
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03:25
肩袖损伤属于肌腱损伤，需要长时间锻炼才能够恢复，方法如下： 1、小范围活动:手握晾衣竿，通过健侧手,来帮助患侧手做小范围活动，进行无痛范围内的活动；
施捷健│上海市瑞金康复医院
2023/11/18 播放（73510）
01:52
肩袖损伤一般指的是肩袖肌腱的撕裂，包括关节侧和滑膜侧的部分撕裂，也包括肩袖的全层撕裂，撕裂也分为小、中、大和巨大撕裂很多种。肩袖肌腱撕裂如果要进行康复锻炼，主要针对于小的...
陈建海│北京大学人民医院
2023/07/23 播放（26869）
"肩袖损伤症状不要着急锻炼，肩袖损伤的主要症状是疼痛，疼痛多数都是由于肩袖撕裂引起的炎症反应导致的，肩袖撕裂本身在活动时引起的摩擦也会引起疼痛，还有是肌肉力量的减弱，关节活动范...
陈建海│北京大学人民医院
2023/10/10 收听(88478)
01:22
肩袖损伤目前是运动医学肩关节外科领域的常见病、多发病，严重困扰广大中老年朋友。治疗主要分为非手术治疗和手术治疗两大类，非手术治疗非常重要一部分即肩关节功能锻炼，特别强调居...
徐大启│中南大学湘雅医院
2023/02/13 播放（61554）
"肩袖损伤的康复锻炼有很多种类，要根据损伤的程度、修复的效果以及病人的配合程度，选择不同的康复锻炼，原则上说康复锻炼可以分为保守型和激进型两类康复锻炼，保守型康复锻炼的原则是在...
陈建海│北京大学人民医院
2023/11/12 收听(74276)
01:42
肩袖损伤除外伤性肩袖损伤外，大部分是退行性损伤，损伤和肩峰撞击症紧密相连，肩峰撞击症指肱骨头外展、前屈过程中和肩峰前缘发生摩擦碰撞引发。患者进行锻炼是为防止撞击再度产生，...
张晋│北京积水潭医院
2023/05/31 播放（79902）
01:42
对于肩袖损伤的患者，不建议采取大幅度功能锻炼，因为肩袖是肌肉肌腱组织，如果进行大幅度功能锻炼，势必可能造成肌腱进一步撕裂。即可能做力度比较大或者力量比较大的功能锻炼的时候...
魏立伟│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2023/12/09 播放（52830）
"肩袖损伤做完肩关节镜修复之后，一般需要肩关节外展。通过外展支架固定1个多月，让损伤的肩袖得到生长、修复。在1个月到1个半月之后，肩袖修复长好了，这时候才可以进行肩关节的康复锻...
张清港│上海市第十人民医院
2023/02/10 收听(65866)
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肩袖损伤目前在临床上主要通过关节镜下微创手术进行缝合、修复，术后一般建议患者佩戴外展支具4-8周，在此期间主要进行一些被动康复锻炼。肘和腕关节可以进行主动锻炼，但肩关节只...
徐大启│中南大学湘雅医院
2023/06/01 播放（89588）
"首先要知道什么是肩袖，肩袖是由肩关节周围的四个肌肉组成，像袖套样，因为肩关节经常进行活动，引起的四个肌肉单一的或者复合的损伤，最常见的是冈上肌的肌腱的损伤，也就是说肩关节，往...
田向东│北京中医药大学第三附属医院
2023/12/17 收听(87568)
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肩袖损伤处理主要有以下几点： 1、应该明确肩袖损伤程度，所以需要积极就医，通过外科医生或专科医生判断明确肩袖损伤部位、程度，是否合并肩周炎或其他疾病。通过专科...
张登君│山西省人民医院
2023/05/29 播放（84328）
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肩袖损伤术后8周可以主动锻炼，但一定要跟医生沟通。由于特殊情况，比如部分患者在8周以后锻炼，因为患者骨头极度疏松，缝合时发现肩袖质量很不好必须要延后，则活动一定要注意。具...
尹崑│山西医科大学第二医院
2023/09/05 播放（51354）
"肩袖损伤一般指的是肩袖撕裂，肩袖撕裂的治疗有两类，一类是保守治疗，另一类是手术治疗，具体如下：一、对于撕裂比较小的、退变性的撕裂，由于病变进展比较缓慢，主要治疗疼痛，定期观察...
陈建海│北京大学人民医院
2023/12/29 收听(15304)
"肩袖损伤就是构成肩袖的肌肉、肌腱发生了部分纤维撕裂，或者是出现大片撕裂的疾病。构成肩袖结构主要有四块肌肉，有冈上肌、冈下肌、小圆肌，还有前方肩胛下肌，其中冈上肌腱是最容易出现...
张道俭│北京大学第一医院
2023/08/15 收听(34420)
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肩袖损伤，以前称为肩周炎，但又有别于传统的肩周炎，患者多是以长时间肩痛前来就诊，最常见的是冈上肌部位撕裂，症状会随着休息而减轻、活动而加重，通过做专科检查，如查体、核磁等...
陈建海│北京大学人民医院
2023/04/26 播放（55478）
"首先，肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方的各种肌肉，肩胛下肌、冈上肌、冈下肌及小圆肌，这些肌腱组织的总称，这叫肩袖。它与关节囊紧密相连，它的功能就是上臂外展时，使肱骨头向关节盂的...
谭冶彤│北京中医药大学第三附属医院
2023/03/30 收听(21484)
肩袖损伤，这种病其实以前都叫肩周炎，好多老年人体会的比较深，好多人都会出现肩痛，可能这种肩痛会持续一年、两年都不好，患者患了肩痛之后应该来医院来检查一下，医生会做一些专科的检查...
陈建海│北京大学人民医院
2023/06/07 收听(44486)
"对于肩袖损伤，一般要结合医生的体格检查，肩袖损伤有很多专业的体格检查，很多人外展有疼痛弧试验阳性，就是外展60°-120°之间，有明显的疼痛，这要结合医生的体格检查，最好让医...
袁锋│上海市第六人民医院
2023/04/09 收听(79400)
01:44
肩袖组织在肩关节内，是围绕在肱骨头、肩关节盂周围，有4块肌肉，由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌组成的肌肉群，负责肩关节外展活动，将肱骨头往肩关节盂内进行牵拉，将肩膀抬起...
肖士鹏│山东大学第二医院
2023/12/07 播放（63628）
