腰椎间盘突出的按摩手法

2023-03-10 12:54 收听:55726

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腰椎间盘突出是临床上比较常见的腰椎疾患之一,也是骨伤科常见病和多发病,几个经典、有效的手法动作如下:
第一、点按法,点按双侧的腰肌,可以改变腰肌紧张的状态,缓解腰肌劳损。
第二、揉法,沿腰背循行向下至小腿进行揉摩,以放松身体、疏通经络,使气血得以畅通。
第三、推法,用双手掌根沿脊柱两侧,自后背开始推至臀部,以调达气血、疏经通络。
第四、点按法,从腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴等等,以疏经通络,促进气血的循行。
第五、按揉法,沿经络走行按揉至小腿,以疏经通络、松解肌肉,改善受累区的血液循环,以恢复神经代谢。

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