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"一天中下午的体温是最高的，正常人体温是受大脑皮质和下丘脑体温调节中枢控制的，通过神经、体液因素调节产热和散热的过程，维持动态的平衡，正常人的体温是相对恒定的。正常人的体温为3...
陈常云│日照市中医医院
2023/10/02 收听(84478)
01:40
一般人的体温是在清晨2:00-5:00的时候体温最低，而在下午5:00-7:00的时候体温最高，但是这种波动范围一般是在0.5-1℃，这种昼夜有规律的波动，是由于人们长期...
曾艳丽│河南省人民医院
2023/04/20 播放（49297）
"宝宝一天24小时之中体温并不是完全相同的。一般凌晨0-4点的时候体温最低；7-9点以后会上升；17-19点可以达到高峰；23-24点又会回到稳定值。一天中体温可以有三个高峰，...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/03 收听(15012)
01:52
一天中体温最高的时候是下午5-7点。人体的体温并不是固定不变的，腋窝体温平均是在36-37℃，可以随着性别、年龄、昼夜，运动和情绪的变化等因素，而有所波动，但这种改变经常...
曾艳丽│河南省人民医院
2023/05/17 播放（56988）
01:49
宝宝的体温在1天当中是变化的，不完全一样，一般下午和晚上体温稍高。同1个人在1天当中，每次测量的体温不会完全一样，多数人的变化规律是上午稍低，下午稍高，晚上盖被子较多时，...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/28 播放（32512）
"正常人体温会呈现生理性波动，一般情况下清晨2-5时体温最低，午后14-17时体温最高，体温波动幅度一昼夜一般不超过1度。女性平均体温在月经期最低，随后轻度升高，排卵日降至最低...
李东方│成都市双流区中医医院
2023/03/24 收听(24878)
"人的体温一天当中最高点是午后4-6点钟，体温最高可以达到37.5℃，这个结果是来自于25000人，100万次的腋下体温测量结果，发现早晨六点钟是体温的最低点，人的一天体温可以...
侯凤琴│北京大学第一医院
2023/06/15 收听(20040)
"正常人体温一般为36-37℃左右，因测量方法不同而略有差异，正常体温在不同个体之间略有差异，且常受机体内外因素的影响稍有波动。在24小时内，下午体温较早晨稍高，剧烈运动、劳动...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/20 收听(84814)
"人体的体温在下午16-18点之间达到高峰，在凌晨3-5点之间是体温最低的时候，体温的腋下温度波动范围在36-37℃之间，对于患者的体温进行监测有利于对病情进行判断。特别是在当...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/10 收听(45664)
01:46
人的体温在一天中下午相对最高，但与一天中最低的体温相比，波动的幅度＜1℃。如果波动的幅度＞1℃，说明体温还是有异常，需要引起关注。另外还有生理性因素或者运动的因素导致人体...
徐京杭│北京大学第一医院
2023/01/19 播放（95198）
"体温正常值是一个范围，不是固定不变，下午5-7点时候体温最高。体温随着年龄、昼夜、性别、情绪、环境等因素变化，而出现波动，是正常生理变化。体温在人体各个部位不一样，每天早晚也...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/09 收听(31960)
正常成年人平均温度是36-37℃，清晨2-6点体温最低，下午2-8点体温最高，一天之内体温的波动范围不超过1℃。人的体温不是固定不变的，随年龄、性别、情绪等诸多因素会出现正常的...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/02/08 收听(42346)
"一天之中体温最高的时候应当是在午餐以后或者下午，体温主要跟人体的代谢有一定的关系，体温现在受到的因素很多，通常跟情绪、进食、活动、工作，包括大脑的思考都是有关系的。一般到了夜...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/06 收听(71102)
人体正常体温平均在36-37℃之间，正常人清晨两点至六点体温最低，下午两点至八点体温最高，一天之内体温的波动范围不超过1℃。人体的体温不是固定不变的，随年龄、性别、情绪等诸多因...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/10/20 收听(83784)
01:50
一天之中晨起时锻炼相对较好。晨起时空气比较清新，患者此时进行锻炼，如有氧运动、跑步、散步等，均可以锻炼心肺功能，而避免支气管吸入大量的污染气体。而且此时患者消化系统也处于...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/15 播放（43048）
"如果只是从人体自身卫生清洁角度出发，一天当中什么时候洗澡并没有严格区别，需要根据患者的时间安排，还有需要决定。通常的人一般习惯于晚上睡觉之前洗澡，这样可以洗去一天工作、生活产...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/08/15 收听(40042)
"一天当中在早晨喝牛奶最好，牛奶当中含有丰富的钙质，早晨喝了牛奶之后，很快的能够在上午和下午进行户外活动，接受到充足的阳光的照射，能够刺激皮肤产生充足的维生素D3。当维生素D3...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/17 收听(67154)
如果能早睡、早起，早晨起来洗澡是可以的。早晨起来洗澡可以使头脑保持清醒、精力更加旺盛，而且早晨洗头不用担心发型乱，整个人看起来比较清爽、容光焕发。尤其是油性皮肤以及夜间出汗多的...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/09 收听(93154)
"在晨起和傍晚的时候跑步是最好的时间，因为人体一天的生理活动是有变化的，运动的时间也会有最佳时间和不宜时间之分，只有在运动的最佳时间抓住机会加强锻炼，才会取得更好的效果。人体的...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/15 收听(90210)
"人的血压都有一定的波动范围，最常见的是杓型血压，也就是白天中早晨6-9点以及下午4-6点是血压的两个高峰，特别是早晨的血压最高，在夜间的2-3点是血压的低谷。总体是白天高，夜...
杨文涛│东营市人民医院
2023/12/23 收听(66322)
