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"水是生命之源，中国居民膳食指南指出，健康成年人每天应该饮水1200-1500mL。每天的饮水应该怎样分配，早晨6:30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，洗漱后先空腹喝300mL...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/13 收听(62374)
"水是生命之源，《中国居民膳食指南》推荐：轻体力劳动者每天最基本的饮水量要达到1.2L。随着外界气温以及工作环境的不同，饮水量也有所不同，但是对于正常的成年人，每天的饮水量需要...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/16 收听(95044)
"我们说水是生命之源，根据《中国居民膳食指南》，成年人每日所需饮水量应该在1200-1500毫升，也就是6-8杯水。怎么样分配时间？喝第一杯水的最佳时间是在早晨6:30，早晨起...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/11 收听(81252)
02:01
一般每天早上或早上起来为喝水的最佳时间，这时喝水最有效果，也是最需要喝水的时间。若白天较忙或平时时间比较有限，在一天之中一定要选择最有效或最重要时间喝水，即为早上起来。夜...
高宛生│郑州大学第一附属医院
2023/11/18 播放（96736）
喝水的最佳时间，包括晨起、三餐前30分钟左右及睡前，其他时间段可根据需求进行饮水。水是维持机体功能的重要物质，能够促进食物的代谢吸收、维持内环境稳定，是细胞代谢活动必需要...
陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/15 阅读(4242)
"多喝水是有好处的，但是要注意几个要点：一、清晨空腹饮用温开水，不要太冷、太热，小口慢饮最好，对消化系统有好处。二、饭前一小时前喝水可增强食欲，提高消化吸收功能。三、夜晚睡觉前...
王晶│辽宁中医药大学附属第三医院
2023/05/31 收听(15094)
"每天有八个喝水的最佳时间，分别如下：第一个最佳饮水时间是早晨6:30，这时人可以起来喝一点水，因为经过一夜的睡眠体内开始缺水，这时可以饮用250ml左右的温开水。第二个最佳时...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/28 收听(60480)
"早上喝水最好是在清晨空腹的时候喝，也就是在吃早餐之前喝水，不然不能够起到很好的促进血液循环、冲刷肠胃的效果，早晨起床身体经过一整夜的消耗，十分需要水分，所以清晨是身体补充水分...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/18 收听(27588)
"早晨起来几点是最佳的喝水时间，一般是早晨起床洗漱后喝第一杯水，具体几点要根据生活习惯来定。一般来说正常的成年人一天需要喝6-8杯水，也就是1200-1500ml水。人体每天晚...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/09 收听(15228)
"人体里有3\/4都是水分，为了维持身体内环境的稳定，每天都需要补充大量的水分，哪些时间点喝水对身体有利是要知道的，只有在正确的时间喝水，身体才能保持健康的状态。早晨起床后喝一...
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2023/08/04 收听(70386)
"正常成年人每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中还含有大约700-900mL的水。人体需要摄入的水量和身体状况有关系，例如在夏季或者运动出了很多汗，这个时候要适当...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/14 收听(29184)
"从喝水到排尿，时间差异特别大，有的人可能0.5小时，有的人可能12-24小时，取决于每个人机体的缺水程度。身体60%-70%的成分都是水，所以人体是一个液态的组织，每天机体对...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/06 收听(10018)
针灸治疗的最佳时间有几个方面可以参考：1、症状最明显的时间可以进行针灸，能够看到针灸的效果；2、每天最好有固定的时间，这样针灸可以起到规律的治疗作用；3、在针灸里有子午流注学说...
许军峰│天津中医药大学第一附属医院
2023/05/27 收听(81356)
白带常规检查最佳时间为有症状时期，如患者出现外阴瘙痒、分泌物异常、有异味等表现时可进行此项检查。一般而言，白带常规除了月经期不易检查外，任何时期都可以检查。但若患者没有任...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/16 阅读(4200)
四维彩超可排除胎儿畸形，最佳检查时间是孕20-24周。如果胎儿有异常情况，则需2周后再复查。在孕20-24周期间胎儿的各器官组织发育较为完善，活动空间也较大、较频繁。因此...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/01/15 阅读(3551)
"上环的最佳时间是在月经干净以后的3-7天，而且没有同房，没有性生活，可以在人流手术之后也可以立即放置。还有如果顺产的妈妈，可以在产后42天恶露已经干净了，会阴伤口已经长好了，...
兰瑞红│海南省人民医院
2023/03/21 收听(99862)
因为母儿并发症需行剖宫产手术，要以病情需要决定手术时间，如前置胎盘大出血、胎盘早剥、脐带脱垂、胎儿窘迫都需要立即行剖宫产终止妊娠，挽救母儿生命。妊娠期肝内胆汁淤积、妊娠期心脏病...
邹娜│九江市妇幼保健院
2023/04/11 收听(91272)
西方科学家研究表明夫妻双方同房的最佳时间大概是晚上十点左右，但是并不能够代表所有人群，因此夫妻同房的时间要根据夫妻双方的身体情况和状态进行判断。同房本身是提高夫妻感情的方式，规...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/08/26 收听(10790)
古代的针灸有很多独特的针法，像常说的子午流注针法，以及灵龟八法都是一些特定的穴位，配合天干地支，或者配合八脉交会进行治疗的方式。在这种推算的演变过程中，在什么时间经穴会开，按时...
焦乃军│河南省中医院
2023/08/08 收听(62494)
01:54
不同病人有不同放疗最佳时间，放疗分为以下几种： 1、术后放疗：比如乳腺癌手术后，保乳后或者根治术后要做放疗，有淋巴结转移的放疗； 2、术前放疗：术...
申戈│北京丰台右安门医院
2023/05/20 播放（94830）
