女人在来月经的时候，建议最好是适当的喝点红糖水，同时，喝点清淡、营养的汤类比较好。因为在月经期间，由于盆腔充血，还有激素水平的改变，很多女性在月经期间，都会出现轻微的腹痛，还有腰痛等不舒服的症状。适当喝点红糖水，能够缓解痛经的症状，同时，对于月经血的情况，也能够有所改善。
另外，在经期适当的喝点比较清淡的汤类，也能够达到增强营养的作用。月经期间的饮食都尽量的清淡一点，不要吃太辛辣、刺激的食物，也要避免熬夜。充足的营养加上好好的休息，能够让女性的月经情况更好一些。
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女性在来月经期间，建议可以多喝红糖水，可以补充身体能量，温暖身体促进血液循环，有利于经血顺畅排出体外。红糖属于温性食物，可以起到祛风除寒，健脾养胃，活血化瘀，补气养血等功效。有...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/05/12 收听(85676)
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女性月经期由于盆腔充血、经血流出、血量丢失，可能造成腰骶部酸痛、头晕、乏力、浑身酸软，食欲不振，情绪改变等变化，女性经期适合饮用的饮品如下： 1、红糖水，红糖...
崔颖│北京医院
2023/04/08 播放（93996）
"女人月经期需要喝些有营养的汤类，比如可以服用红糖姜水、红枣桂圆汤、乌鸡汤、羊肉汤等，这些汤类属于温性的，可以补充蛋白质以及补气、补血，另外红糖姜水可以驱寒、暖宫，改善宫寒以及...
朱赟珊│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2023/05/26 收听(54138)
"女人来月经可以多喝红豆汤、桂圆汤或者是猪蹄汤、鸡汤等，可以活血通络、养气补血，也可以多饮水，喝红糖水或者玫瑰花水，或者白开水都可以，因为在月经期，经血的流失会丧失体内较多的水...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/27 收听(58632)
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女性来月经时可以适当饮用乌鸡汤，乌鸡营养丰富，不但含有优质蛋白质，还含有大量微量元素，如铁元素等，铁元素对于女性非常重要。月经期间由于子宫内膜脱落，会导致大量出血，此时适...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/03/14 播放（82632）
"女性在月经期间可以适当喝一些熟藕粉，但是需要注意适量，不能喝的过多。藕粉的性质偏于寒凉，如果喝得过多容易引起痛经等病情加重，而且也不排除会引起消化不良，有的患者可能会出现腹胀...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/06/13 收听(23220)
"女人来月经的时候可以适量的喝蜂蜜水，在月经来潮时也可以补充营养丰富、健脾开胃、容易消化的食物，比如大枣、面条。月经期也需要服用含铁比较高的食物，要注意荤素搭配，以满足月经期对...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/11/06 收听(10520)
"来月经是不可以喝红酒的，虽然月经是正常的生理现象，但也是特殊的时期，免疫力和抵抗力都是下降的，情绪容易出现波动，出现烦躁、心慌，容易发脾气，容易失眠。如果在月经期喝酒，可以引...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/08 收听(44130)
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张婷│中南大学湘雅三医院
2023/05/10 播放（72896）
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女人来月经可以喝豆浆，因为豆浆含有丰富的蛋白质、纤维素、矿物质，如钙、铁元素等，以及含有丰富的维生素。 女人来月经的时候，由于体内激素的变化，体质比较虚弱，身...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/22 播放（27783）
"女性在月经期间不可以喝黄酒。月经期间饮用黄酒会对女性的身体产生损伤，更严重的会导致月经不调的症状。黄酒属于酒类饮品，里面有一定的酒精含量，女性在月经期间饮用含有酒精类的饮品，...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2023/05/12 收听(23122)
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女性月经期间是否能够喝红花，应根据个人的月经情况和体质而定，具体如下： 1、月经量较多：月经期应避免喝红花，因为红花具有活血化瘀的作用，易导致月经量过度增多，...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/09/18 播放（88380）
女性在月经期可以少量的服用葡萄酒，因为葡萄酒有很多有效的、有益的价值。比如它对于人体心脑血管疾病，能够起到一定预防作用。对于女性还额外有养颜护肤、抗衰老、抗辐射、增进食欲、消除...
程娇影│中日友好医院
2023/05/09 收听(50368)
女人来月经可以喝豆浆，豆浆是一种很好的饮料，很多人都爱喝。月经期的时候，我们的盆腔是处于充血状态的，在这个时候饮食上有一定的注意。首不要吃寒凉的食物，而豆浆大多数都是冷饮，所以...
肖群│首都医科大学宣武医院
2023/10/03 收听(35520)
"女人在来月经期间可以喝红糖水，但是要注意适量，不要喝太多。红糖水含有一定的营养成分，所以月经期间适当喝红糖水有增加营养的作用，但是红糖毕竟是以糖类为主，所以喝多以后容易导致女...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/29 收听(39212)
"女人在来月经期间不可以喝红酒，红酒虽然酒精浓度低，但是也是含有酒精成分的饮料，酒精具有活血的作用，在月经期间如果喝红酒，酒精会导致阴道流血量增加或者阴道流血时间延长，对女性身...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/26 收听(34350)
"月经伴随卵巢周期性子宫内膜剥脱及出血，规律性月经的出现是生殖功能成熟的标志。正常的月经具有周期性及自限性，月经周期是21-35天，平均28天。每次月经持续的时间称为经期，一般...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/03/31 收听(17066)
"女人如果来月经，要注意以下几点：第一、在月经期要注意保暖，不要着凉，不仅是衣服上不要着凉，在饮食上也不可以吃凉性的食物，比如刚从冰箱里拿出的食物或者冰冻的饮料，吃了之后会造成...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/30 收听(46472)
"女性月经来潮以后的注意事项主要有以下几个方面：第一、就是卫生，女性在月经期间一定要特别的注意卫生习惯的养成，在经期一定要每天清洗外阴，在月经期由于子宫内膜从宫腔脱落，同时伴有...
毛滢│北京医院
2023/07/14 收听(74006)
