女人来月经的时候可以适量的喝蜂蜜水，在月经来潮时也可以补充营养丰富、健脾开胃、容易消化的食物，比如大枣、面条。
月经期也需要服用含铁比较高的食物，要注意荤素搭配，以满足月经期对铁的需求，可以喝加密加热的牛奶，对于苹果、桂圆等温性的水果也可以适量的补充。还有要注意的是避免喝含气的饮料，或者含咖啡因的饮料、酒水，生冷、刺激性大的食物也尽量避免。
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"月经期间可以适当的喝蜂蜜水，一般不会对月经造成不良影响，有以下几种好处：1、蜂蜜水有美容养颜、润肠通便、滋阴润肺的功效，每天适当的喝蜂蜜水有助于身体保健。2、女性在月经期间很...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/07/15 收听(90068)
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来月经期间可以喝蜂蜜水，蜂蜜水含有较多果糖成分，有利于人体的吸收，所以在来月经期间，如果胃口不好、不爱吃东西，喝适量蜂蜜水有助于身体营养的吸收。部分女性可能喝完蜂蜜水之后...
荣春红│中日友好医院
2023/09/01 播放（56002）
"月经期间是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜水营养价值非常高，它含有丰富的维生素、有机酶以及其他的微量元素，如钾、镁、钙、铁、铜等，具有很好的镇静养心、促消化、美容养颜的功效。蜂蜜属于热性...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/03/17 收听(25354)
"来月经的时候可以喝蜂蜜水，蜂蜜不要放得太多，喝淡淡的蜂蜜水，对月经没有影响。蜂蜜有清热，补中，解毒，润燥，止痛等功效，是一种天然的营养品，可以补充人体所需要的维生素、优质的糖...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/05/25 收听(47104)
"温热的蜂蜜水在月经期是可以喝的，女性月经来潮在月经期由于子宫内膜的剥脱，随着经血排出阴道外，这时候常常伴有子宫收缩。当有子宫收缩的时候，有些女性就可以出现下腹部坠胀、下腹部隐...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/07 收听(11678)
"月经期间可以喝蜂蜜水，蜂蜜中含有雌激素，在月经期间服用蜂蜜水可以补充雌激素，对女性的皮肤有好处，可以保养卵巢。蜂蜜水可以润肠通便，保持大便通畅，有预防便秘、消炎解毒等功效，蜂...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/05 收听(31746)
"在来月经的时候如果偶尔喝一次蜂蜜水，没有影响，如果每天都喝，有可能会造成月经的量减少，或者会使月经的时间缩短。蜂蜜中含有一定量的动物性雌性激素，如果服用了蜂蜜水，子宫内膜尽快...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/23 收听(19100)
来月经是否可以喝蜂蜜水，要依据每个女性的不同情况来决定。如果女性在月经期没有腹泻等不适，并且也没有明显的糖尿病等，则在月经期是可以喝蜂蜜水的。但是有极少数的女性容易在月经期发生...
单莉莉│北部战区总医院
2023/04/15 收听(57260)
"来月经的期间是可以喝蜂蜜水，蜂蜜是一种天然的营养品，润肺润肠，它包含人体能量的优质糖分、维生素、矿物质，还有解毒、抗菌、消炎等诸多功能。女性在行经期间每晚喝一杯蜂蜜水，喝热牛...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/07/13 收听(33790)
"女人每天适量的喝一些蜂蜜水对身体是有好处的，蜂蜜含有丰富的营养，比如葡萄糖、氨基酸、微量元素、维生素等，属于一种天然的滋补品，能够提高机体的免疫力和抵抗力。蜂蜜具有一定的润肠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/08 收听(64768)
"来月经期间是可以喝蜂蜜水的，因为蜂蜜就是属于热性，正是经期所需要的，蜂蜜含有丰富的矿物质，能够补充血液里的铁、铜等很多有利于身体的各种维生素的补充。还含有氨基酸、酶，也是可以...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2023/03/18 收听(74038)
"月经期间可以喝蜂蜜水，蜂蜜是一种比较好的保健品，含有丰富的蛋白质、葡萄糖、矿物质、维生素以及多种氨基酸，经常食用对人体有很大的益处，蜂蜜具有健胃消食、润肺润肠、解毒的功效。在...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/20 收听(98502)
"女性在月经期间可以喝蜂蜜水，蜂蜜水不会对女性的月经周期造成影响，而且蜂蜜水营养丰富，含有多种维生素、氨基酸、有机酸、钙、钾、镁等多种成分，还可以促进消化吸收。因此女性在月经期...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/05/09 收听(91492)
"来月经期间是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜属于热性食物，正是经期需要的。蜂蜜当中含有丰富的矿物质和维生素，其中的镁元素能起镇静作用，能够改善月经期间女性烦躁焦虑的心情。其中的钾元素、钙...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/03/17 收听(49272)
"女性月经期可以喝柠檬蜂蜜水，不论是柠檬水还是蜂蜜水都是营养价值比较高的健康饮品，在月经期可以喝柠檬水和蜂蜜水，蜂蜜与柠檬搭配后其营养成分互补，营养价值提高。女性的月经期伴随着...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/28 收听(90914)
女性在来月经期间是可以适量喝蜂蜜水的。蜂蜜是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的糖，可以快速提供能量，可以缓解女性在月经期间失血出现的虚弱现象。蜂蜜中含有丰富的蛋白质、氨基...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/10/06 收听(15466)
蜂蜜水是一种热性的饮料，在补充营养素的同时，不会对女性的月经造成不良的影响。同时蜂蜜水中的各种矿物之类的营养素含量非常丰富，可以补充钙、铜、镁、铁、锌等营养素，可以缓解女性月经...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/10/12 收听(33500)
"月经期间是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜水中含有大量糖分，可以补充机体所需要的能量，蜂蜜水可以润肠通便，避免发生便秘。月经期间大部分女性可能会出现运动明显减少，导致肠道蠕动减慢，就有可...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/04/27 收听(74880)
"月经期间可以喝蜂蜜水吗？当然是可以的。月经期间的饮食是完全正常的就可以，但是不要吃过凉的食物，比如刚从冰箱里拿出来的或者冰淇淋之类的，这种会刺激胃肠道，胃肠道的强烈刺激也会引...
周丹│北京医院
2023/08/21 收听(72202)
"月经时期可以喝点蜂蜜水，基本上不会对身体产生影响，蜂蜜是属于一种比较有营养的食物，而且里面含有多种维生素和矿物质元素，也含有大量的微量元素。适当的喝点蜂蜜水能够提高自己的身体...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/25 收听(12706)
