女性的月经来潮会有血液流出，血液中含有多量的蛋白质和微量元素，所以女性在来月经的时候可以饮用高蛋白的汤，比如乌骨鸡汤。在乌骨鸡汤里面加入生姜和红枣等热性的食材，不但味道好，而且对女性能够起到滋补作用。
另外，也可以在月经来的时候饮用活血化瘀的汤，可以加速瘀血的流出。其中有红枣桂圆汤，将红枣、桂圆以及红糖放在一起，加入适当水进行熬煮，喝汤汁就可以。
还有一种叫龙眼黑豆大枣汤，具有补血养颜的作用，将黑豆、大枣和龙眼肉放在一起加入清水，熬煮后喝汤汁。
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月经期间可以喝温补的汤，多吃补铁的食物，比如乌鸡汤、红枣桂圆汤、红枣生姜汤、用黑木耳红枣熬水喝或者红豆粥、猪肝小米粥等。在月经期吃温补性的粥类或者汤类都可以，但是不要喝寒凉性的...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/10/19 收听(33848)
"来月经不能喝绿豆、蒲公英、板蓝根等这类药材炖的汤，因为这些食物性寒凉，红枣、枸杞、当归等炖的汤也不适合在经期喝，容易延长经期。另外，冰镇食物和性寒凉食物不可食用，容易造成痛经...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/17 收听(16598)
"用乌鸡、红枣、花生、黄芪煲上一锅汤从经前期3天开始喝，一直到经期结束。喝了这种汤后，人变得滋润，有精神了。乌鸡、红枣、花生、黄芪都具有养血补血益气，提高机体免疫力的功效，对经...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/12/01 收听(58472)
"月经期间可以喝排骨汤、牛肉汤、紫菜蛋花汤、小米粥等。只要是喝热的汤就可以。因为大多数女性都属于虚寒体质，月经来潮时会有痛经现象，喝热饮能够加速血液循环，促进经血顺利排出，缓解...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/05/30 收听(53314)
"女性月经期可以喝以下几种汤：一、鸡蛋汤，因为女性在月经期间会由于失血而丢失较多的营养物质，例如蛋白质、维生素、糖类以及氨基酸等，这些营养物质对于女性的身体健康至关重要，鸡蛋汤...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/07 收听(57026)
"女性在来月经期间适合喝补血、清淡、有营养汤类，例如小米红豆汤、鲫鱼汤、鸡汤等，里面含有较多的蛋白质和微量元素。另外女性也要适当吃青菜和水果有利于补充维生素，但是不要喝偏凉性和...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/03/21 收听(11584)
女性月经期间尽量多吃一些暖宫和营养丰富的食品，比如红豆、红枣、桂圆汤都是比较好的暖宫饮食，如果体质比较容易上火可以加一些莲子，注意去掉莲心，因为莲心寒性大，不适合月经期间食用，...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/10/02 收听(92756)
"月经过后可以喝点汤水，有很多女性在月经期后，身体抵抗力比较差，而且很容易出现气血虚弱等问题，此时可以选择，喝点黄芪当归炖鸡汤，具有滋补气血的功效，同时还可以喝枸杞红枣汤，能够...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/28 收听(68688)
"月经期女性可以喝山药红枣燕麦汤、乌鸡红枣汤、银耳红枣汤、银耳南瓜汤、红豆糯米粥、桂圆枸杞汤等。由于经期女性身体的抵抗力较低，而且有大量血液流出，要喝营养物质丰富的汤，及时补充...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/12/17 收听(75060)
"女性朋友每年一般有12-14次的月经，月经期间注意进补还是很有必要的。因为月经期间有失血和其他营养物质的丢失，需要注意多补充含铁和蛋白质的汤。多喝一些鱼汤、乌鸡汤、猪肝汤，这...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/06 收听(31312)
"饮食对于女性月经会产生一定的影响，在日常的烹饪当中，可以针对女性的身体状况，选择适合的汤料，比如红枣桂圆糖水汤，可以起到补气养血的作用。红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞若桃花...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/06/21 收听(83418)
"月经期间可以多喝黑木耳莲藕汤、排骨汤、鸡汤、红枣花生汤等，尤其是红枣花生汤，其具有很好的养血、补血、调经的作用，还能够增强身体的抵抗力。但是一定不要食用过多的红枣，如果食用过...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/02/14 收听(63850)
"月经期是女性的一个特殊的生理时期，月经期间多喝补血、补充蛋白质的汤类比较好，如红豆汤、排骨汤、鲫鱼汤等都是可以的，可以起到补充营养的作用。由于在月经期时月经血流出，女性会丧失...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/04/05 收听(95524)
"女人来月经可以多喝红豆汤、桂圆汤或者是猪蹄汤、鸡汤等，可以活血通络、养气补血，也可以多饮水，喝红糖水或者玫瑰花水，或者白开水都可以，因为在月经期，经血的流失会丧失体内较多的水...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/27 收听(58632)
"月经来了之后要注意饮食调理，可以喝以下几种汤类：第一、可以喝红枣枸杞汤，红枣、枸杞都是温性的食物，里面含有较多的营养元素，可以促进新陈代谢，而且还能够起到补气养血的功效。适当...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/05/17 收听(81282)
"来月经是可以喝鸽子汤的，鸽子是非常有营养的食物，对女性可以滋补气血、补充蛋白质。同时鸽子肉里面还含有丰富的营养素，对女性的身体是非常有好处的，所以平时可以适当喝点鸽子汤，来月...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/10/17 收听(98222)
"民间有一种“一鸽胜九鸡”的说法，鸽子肉不但营养丰富，而且有一定的保健功效，能防治多种疾病。从古至今，中医学认为鸽子肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/03/08 收听(424)
"女性在月经期间一般喝补血、有营养、易消化的汤比较好，例如红豆汤、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等都可以。在月经期间不宜喝凉性的或者辛辣刺激性的汤类，容易使月经出现减少或者增多的情况。月...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/24 收听(13070)
01:42
月经过后喝下列汤水调理身体较好： 1、鸡蛋红枣桂圆红糖水：鸡蛋具有补钙作用，红枣有补血作用，红糖有补血、活血化瘀作用，桂圆有安神作用，这几样加在一起煲水喝，把...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/25 播放（38330）
"月经期间可以适当喝鸽子汤，鸽子汤对身体有好处，鸽子汤里面含有很多微量元素，比如钙、铁、铜，也含有较多的蛋白质和其他营养元素，能够补充身体的营养，促进消化和吸收，具有滋阴养颜的...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/07/16 收听(31932)
