经期能吃木瓜吗

2018-07-09 16:00

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月经期间可以吃木瓜,但是要注意适量,不能多吃。因为木瓜是稍微偏寒的食物,虽然含有极其丰富的维生素A,有了它才能合成雌激素,但是吃多了可能会引起月经量增多或者减少,甚至引发痛经等症状。月经期间吃木瓜时可以加入热牛奶搅拌成奶昔来食用,也可以用热水烫一下再吃,一定不要吃刚从冰箱里拿出来的木瓜。月经期间还应注意食用温热的食物,如红糖、桂圆、枣等,吃蔬菜、水果时要注意适量或者煮熟再吃。

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