经期可以吃水果吗

2023-06-10 14:54

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经期可以吃水果,但水果必须是在室温放置的水果,不能从冰箱里拿出来,特别冰凉、冰冷的水果不可以吃。经期如果吃冷饮,或是从冰箱里拿出来的冰凉水果,长期吃会引起宫寒,宫寒会引起痛经。痛经严重则会引起宫寒性不孕,宫寒有的严重也会引起月经失调。经期不但水果不能吃凉的,身体也应该注意,不能受到寒凉,应该注意保暖。如果感到寒凉或是用冷水洗澡、洗头,这些都是不可以的。经期不能从事剧烈运动,一定要多休息,不能太劳累。

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