经期可以吃水果吗

2023-04-03 15:33

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经期是可以吃水果的,女性的经期是一个特殊的时期,是一种生理期。在生理期当中,机体会存在很多问题,比如由于盆腔充血以及前列腺素增加,可以出现经期腹痛及消化道症状,比如有些人可以出现腹泻,有些人则会出现便秘的情况。
建议女性在月经期应该注意饮食的结构,要吃容易消化的食物,可以吃水果,但是不要吃生冷和辛辣的东西。对于容易上火的水果尽量少吃,对于寒性的水果也尽量少吃,避免对机体造成不利的影响。

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