跟腱炎怎么治疗

2018-05-30 10:26

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跟腱炎一般是由慢性的劳损和外伤引起的无菌性炎症,如果不及时治疗,会长期疼痛和活动加重。跟腱炎的治疗以物理疗法为关键,常用跟腱牵张性训练,是在膝关节伸直的情况下,让腓肠肌充分伸展,以及在膝关节略微弯曲的情况下,让比目鱼肌充分伸展。因为跟腱的组成是由深层的比目鱼肌,和外在的腓肠肌内外侧头向远端延伸,由肌腹逐渐演变成肌腱的形式,从而止于跟骨结节部位,是人体较粗壮的腱束。所以跟腱的物理疗法,通过力量加强训练,腱束充分牵拉、伸展,超声疗法以及电刺激疗法都可以获得很好的效果,局部再配合消炎、消肿的药物,多数跟腱炎都可以临床得到治疗。在以后的运动前需要充分的跟腱牵张、热身训练,从而避免跟腱炎的复发。

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