跟腱炎怎么治疗

2018-06-02 18:48

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跟腱炎,临床上非常常见,一般是保守治疗。运动前要热身,运动要逐渐停止下来,运动后做适当的放松活动,注意休息,避免负重,合理运动。运动时穿合适的鞋子,选择适合运动的频率,运动的地面和运动的条件,经常牵拉或加强小腿肌肉训练。在日常运动中逐渐增加登山爬楼梯项目。如果需要,可逐渐增加速度和距离,也可以在跟腱疼痛部位外敷活血止痛药。大部分患者在几周内能够缓解疼痛。只有少数患者经过保守治疗,疼痛没有缓解,建议手术治疗。切除跟腱周围的炎性组织。

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