一边睡觉一边听歌是否好

2023-08-25 16:14

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一边睡觉一边听歌肯定不好,会给患者的身体健康带来一定的影响。因为睡眠的时候分为深睡眠期和浅睡眠期,浅睡眠期的时候大脑有一定的皮层功能活动,这个期间容易受到外界因素干扰,比如音乐在播放的过程中,声音、音调的变化可能会刺激患者让患者清醒,对于睡眠不利,长期会导致患者出现神经功能衰弱、睡眠障碍的问题。而且一边睡觉一边听歌,尤其是戴着耳机听歌,对患者的听力是持续性的刺激,长久以后患者更容易患有神经性的耳鸣、耳聋、听力下降等问题。所以一边睡觉一边听歌不好,建议患者在睡前的时候听舒缓的音乐,通过手机自动定时,到时间音乐就自动停止。

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