小腿肌肉疼怎么办

2023-08-16 17:39

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小腿肌肉痛,很多都是由于运动过度、疲劳引起的酸痛。可以泡泡热水澡或者用热水泡脚,水位稍微高一点,漫过小腿的部位,可以加速血液循环,缓解疲劳。另外可以进行针灸、艾灸,最重要的还可以进行按摩,按摩酸痛部位的肌肉,缓解肌肉的痉挛,这都是比较有效的治疗方式。注意要多休息,不要长期的运动。如果是腰椎间盘突出引起的小腿的疼痛,就不能是这样治疗了,它主要是以腰椎间盘突出压迫神经为主,这时候就要去医院做检查,做治疗,检查清楚运用一些营养神经的药物来治疗。

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