浙江大学医学院附属儿童医院
神经内科
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儿童出现小腿疼建议及时到医院进行检查，以排除器质性疾病，具体有以下几种原因：
1、如果患者最近有剧烈运动，如跑跳活动太剧烈，导致不小心扭伤或轻微拉伤，可导致小腿疼；
2、天气冷时穿着单薄也可导致肌肉僵硬，出现短暂疼痛；
3、腿疼更多见于生长痛；
4、肌炎可引起腿疼，此类疼痛程度非常剧烈，所以疼痛非常剧烈时要重视，建议及时就医；
5、神经炎早期或病程中可能会以疼痛为主要表现，甚至会有神经压迫。
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"小孩小腿的肌肉疼痛，原因如下：一、如果疼痛持续或者有进展，影响到平时的行走，肯定要到神经内科请医生来看看，必要的时候做肌电图，大部分小孩肌肉酸痛可能跟像病毒性感染有关系。二、有些小孩在病毒性感冒时，除了小腿，有时候全身的肌肉都会出现酸痛，但是酸痛大部分都是一过性、暂时出现，所以当病毒性感冒被控制，肌肉酸痛也就消除。三、小孩平时也缺少锻炼，比如近期运动过于剧烈，或者有时候走路走得多了，小孩也会出现肌肉酸痛，但是这种肌肉酸痛往往找不到原因，而且如果休息一下，肌肉酸痛的症状也就消除了。总而言之，小孩如果出现肌肉酸痛，家长还是要引起重视，不放心的情况下可以带小孩到医院里面，请医生来看看、分析一下很有必要。"
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2021/02/01收听(24461)
"小腿肌肉痛，很多都是由于运动过度、疲劳引起的酸痛。可以泡泡热水澡或者用热水泡脚，水位稍微高一点，漫过小腿的部位，可以加速血液循环，缓解疲劳。另外可以进行针灸、艾灸，最重要的还可以进行按摩，按摩酸痛部位的肌肉，缓解肌肉的痉挛，这都是比较有效的治疗方式。注意要多休息，不要长期的运动。如果是腰椎间盘突出引起的小腿的疼痛，就不能是这样治疗了，它主要是以腰椎间盘突出压迫神经为主，这时候就要去医院做检查，做治疗，检查清楚运用一些营养神经的药物来治疗。"
杨昊│梧州市中医医院
2018/06/21收听(41290)
小腿肌肉疼首要分析是什么原因造成的，而后制定具体办法。产生小腿肌肉疼的原因要分不同人群以及是否... 李晔│北京协和医院 2019/08/26播放(85740)
小腿肌肉疼首要分析是什么原因造成的，而后制定具体办法。产生小腿肌肉疼的原因要分不同人群以及是否...
李晔│北京协和医院
2019/08/26播放(85740)
"当出现小腿部位肌肉疼痛的症状时，需要明确具体的原因，然后再确定相应的治疗方案。如果出现小腿肌肉疼痛之前，有剧烈的运动情况，考虑是运动性劳损而引起，特别是在长时间不活动的情况下，突然进行剧烈运动时，更容易引起肌肉的疲劳性疼痛，可以通过充分的休息和局部的按摩、热敷等方法缓解症状。小腿部肌肉的疼痛有可能是神经放射引起，最常见的原因是腰间盘突出压迫坐骨神经，放射到小腿部位出现疼痛症状，部分患者会伴有腰部疼痛等不适症状，疼痛主要表在小腿的后侧，可以通过腰部的CT等相关检查明确，然后根据具体严重程度，选择腰部的牵引理疗或者微创手术等治疗方案治疗。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07收听(74414)
"小腿肌肉疼有如下几个原因：1、最常见的原因是外伤导致的，在小腿过量运动、锻炼，受到外伤、打击时会使周围的韧带、滑膜出现严重的挫伤、软组织挫裂伤时就会导致肌肉的拉伸性疼痛。另外，在膝关节、半月板或前、后纵韧带受拉伸时，软组织水肿也会导致肌肉疼痛。2、如运动量过多启动了无氧糖酵解途径，或乳酸在体内蓄积过多时也会出现小腿的肌肉酸疼。3、如前一日饮酒时，体内有过量的乙醛蓄积，乙醛会生成过量的乙酸也会引发小腿的肌肉酸疼。4、如运动方式、方法不正确或运动量一次性过猛而导致横纹肌溶解时，或者在高温环境下作业而导致中暑、热射病时都会引起小腿肌肉酸疼。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/17收听(83503)
"腿抽筋以后小腿肌肉疼是因为在抽筋的过程当中导致小腿肌肉出现了肌肉撕裂，或者肌肉筋膜的撕裂，这时候的办法具体如下：1、应该在局部肌肉疼痛的地方做冷敷，因为刚刚损伤之后容易出血，通过冷敷让损伤的肌肉周围血管的血管膜收缩减轻局部肿胀。2、用一些外用消炎止疼的药膏、膏药，然后吃一点消炎止疼药，另外这条腿少走路、少用力。3、要找到腿抽筋的原因，如果是因为过度疲劳，要减少运动量、工作量，如果是因为着凉要注意保暖，如果是因为缺钙、骨质疏松，应该加强补钙，尽量祛除引起小腿抽筋的病因，避免再次发生这种抽筋。4、就是要休息，让小腿肌肉有一个充分安静的环境使其自我修复，一般情况下，经过这些处理之后过1-2周小腿肌肉就可以修复。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/24收听(38809)
"小腿外侧肌肉疼，首先要区分出大致是什么原因所导致的肌肉疼痛。如果是因为长时间走路、剧烈的运动、过量的劳动，导致的小腿疼痛，这种疼痛一般表现为肌筋膜发炎，局部为酸痛、胀痛，偶尔会有刺痛，一般注意休息，使用非甾体类消炎镇痛药，疼痛症状可以得到明显缓解，病理过程大致在一周左右。如果是因为腰椎间盘突出症压迫神经根，导致的下肢神经痛、小腿外侧的肌肉疼痛，此种疼痛是因为腰四、腰五椎间盘突出压迫腰五神经根，而导致的神经痛，疼痛特点为刺痛、胀痛、牵涉痛，此种疼痛程度比较剧烈，一般需要口服药物治疗，必要时可能需要手术治疗，具体情况要根据影像学检查判断。"
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/05收听(37180)
"跳绳是我们平时当中喜爱的一类运动，一方面它不受到空间以及时间、地点过多的限制，同时可以有效的消耗体内的热量、增加体质并且有助于减重。但是，有时候在跳绳以后会出现小腿的肌肉疼，一般引起这个原因，主要就是与跳绳的时间过久或者运动过量，造成小腿的腓肠肌以及小腿部肌肉的运动过度引起劳损相关。主要是在跳绳反复起跳以及下楼活动中小腿要不停地发力，长期超过了体内肌肉的负荷就会引起损伤。由于跳绳激烈的时候是一种无氧的运动，所以肌肉在无氧的条件下会将葡萄糖分解为乳酸，肌肉对于乳酸的堆积还是比较敏感的，由于运动过量造成乳酸过度的堆积，就会引起小腿的肌肉疼痛。出现这种情况以后应立即休息，并且可以局部予以轻微的按摩，病人适当的热敷促进血循环，只要能够使这些肌肉的代谢产物乳酸能够快速的回流，减轻局部的乳酸浓度，则一般来说跳绳引起的小腿肌肉的酸痛大多数都可以获得明显的缓解。再一个，在跳绳运动中要做好热身运动，平时注意以少量多次，中间的休息5-10min，这样避免出现肌肉以及小腿部的一些运动性的损伤。"
李宏│北京大学第一医院
2020/04/07收听(41651)
"小腿内侧肌肉疼痛，依据疼痛的具体原因不同，可采取不同的处理方法。一、如果小腿内侧是因为局部血栓形成，造成血液淤积而引起的肌肉疼痛，此时患者可口服利伐沙班、皮下注射低分子肝素、静脉应用血塞通等药物，促进静脉血栓的自行吸收、溶解，可改善小腿内侧肌肉的疼痛症状。二、若患者在剧烈运动时造成小腿内侧肌肉拉伤，并伴有局部血肿的形成，此时也会出现明显的疼痛。建议患者局部冰敷或口服肿痛安等药物。若疼痛仍无法缓解，可考虑行彩超检查明确血肿的位置、大小，必要时行血肿切开清创、局部加压，才能够彻底缓解小腿内侧肌肉的疼痛症状。"
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/08/06收听(96284)
"小腿抽筋后肌肉疼痛可以通过以下几种方法缓解：第一、对肌肉进行间断性热敷治疗，每次30分钟，每日4-6次，温度控制为38-40℃，可以加速肌肉血液循环，促进肌肉疼痛缓解。第二、对小腿肌肉进行局部拉伸，将左脚抵住墙面，右小腿伸向后方，双手扶墙，身体前倾感受右小腿拉伸，保持一分钟换对侧，每日进行4-6次。第三、对小腿肌肉进行按摩、推拿，以轻柔手法对小腿肌肉进行按压、弹拨，缓解肌肉痉挛，减轻肌肉疼痛，恢复肌肉顺应性。第四、如存在低钙血症，应及时补充钙剂去除原发病，能够缓解肌肉疼痛症状。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/06收听(22153)
"小腿内侧的肌肉出现了疼痛，最常见的是肌肉软组织挫伤或者劳损所导致的，尤其是外伤之后，症状会更加明显，病人也会合并局部淤血或肿胀，在受伤的急性期，可以选择应用冰敷的方法，同时应用弹力绷带进行加压包扎，能够缓解病人不适的病情。也可以配合应用抗感染的药物，应用青霉素V钾片。有一些病人是由于静脉血栓形成所导致的，会有明显的腓肠肌牵拉性疼痛，也会表现为肢体远端的肿胀、皮温增高。可以将肢体抬高，同时进行抗凝治疗，应用低分子肝素钙皮下注射，每天给药两次。在治疗期间应该监测凝血指标的变化，对于严重的疼痛可以给予止痛的药物治疗，应用赖氨匹林肌肉注射。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/06/15收听(55774)
如果出现小腿抽筋以后一直疼痛的情况，建议一定要注意劳逸结合，适当进行有氧运动锻炼对于自身来说是有好处的，可以用薄荷叶或者热水泡脚，达到一个很好的消除疲劳的效果，同时对于缓解自身出现的小腿酸痛问题见效也非常明显。如果是由于缺钙引起的，建议多吃蛋、奶、肉等食物，可以适当的吃一些钙片，都可以达到一个很好的补充钙的效果，帮助更快的摆脱小腿肌肉抽筋一直疼的问题。好多朋友常常是因为受寒或者其他原因导致的小腿肌肉抽筋一直疼痛，这样的问题采取热敷的方法有助于促进腿部肌肉的舒张和收缩，促进腿部血液的循环，在一定程度上可以帮助摆脱小腿肌肉抽筋后一直疼痛的困扰。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/20收听(55929)
"蹲下小腿肌肉疼，可以采取如下的处理措施：1、患者在近期尽量保持休息，不能够做激烈的活动；同时还要注意小腿部位的保暖。2、患者可以在疼痛的部位涂抹红花油，然后使用泡沫轴之类的器械对此处进行按摩，注意滚动按摩的时候力道不要过重。3、患者还可以口服尼美舒利，配合活血止痛胶囊或者云南白药胶囊之类的，以减缓此处的疼痛。4、在患者感觉疼痛症状稍缓解之后可以先进行平路慢跑，一般时间要维持在10-20分钟，在充分热身之后建议患者可以进行压腿或者瑜伽之类的拉伸锻炼。通过这种锻炼，能够有效的缓解小腿后侧肌肉疼痛的症状。最后如果经过上述几种处理仍然没有明显缓解，患者就需要及时去骨科就诊，明确病因。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/02收听(74667)
"小腿部有肌肉属于正常现象，如果小腿部没有肌肉时，小腿的力量会明显下降，如果想让小腿肌肉得以消失的情况下，是极为困难的。如果小腿的肌肉全部消失时，需要人体分解大量的蛋白质，才可以达到这种效果，没有必要让小腿的肌肉完全消失，会影响正常的行走和腿部的力量，适当的肌肉是对身体极为有利的。如果肌肉全部消失时，则小腿的功能即将丧失；如果肌肉较明显时，可以适当增加脂肪的含量，遮盖小腿的肌肉形状，外人是不容易看出来的，也不容易发现。"
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/06/24收听(93423)
"有很多患者尤其是女性患者，会觉得自己的小腿肌肉过多不好看，可以采取如下的处理措施。1、患者要少做能够涉及到小腿增加爆发力的活动，比如不要做跳跃、登山类的活动，除此以外还不能够大重量的负重，建议此类患者要多做平路慢跑这样的活动。要求该类患者要持续的慢跑三十分钟以上，只有这样才能够使小腿部位的肌肉线条逐渐变得更加修长；2、建议此类患者针对小腿做拉伸类的锻炼，比如患者可以做瑜伽或者压腿之类的活动；3、此类患者可以去正规的中医院针灸推拿科，对小腿部位进行推拿、按摩、刮痧之类的理疗，通过这种方式也有助于小腿肌肉线条的塑造；4、此类患者在平时尽量不要穿高跟鞋，多穿平底鞋，并且可以在步行的过程中尝试踮起脚走路。"
2019/07/18收听(47800)
"肌肉小腿影响美观，尤其是对女性。天气逐渐变得暖和，女性通常喜欢穿裙子、紧身牛仔裤以显示自身曲线，如果存在肌肉小腿会很影响美观。下面介绍几种方法可以有效的消除肌肉腿：1、按摩，可以用手拍打小腿，每天拍5分钟左右。2、做舒展运动，坐在椅子上双腿自然下垂，用双手放松小腿肌肉15秒钟左右，然后翘起脚尖拉伸腿部肌肉，再放松，反复做10次以上。3、有氧运动，适当的有氧运动可以使腿部肌肉线条变得美观、好看。4、拉伸腿部肌肉，坐在地上用手拉住脚尖，使踝关节背伸。通过上述方法，相信不久就会使腿部线条变的越来越美观。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/07收听(58567)
"小腿肌肉疼痛的原因：一、寒气。外界环境寒冷、潮湿时，若准备活动不充分，突然参加剧烈体育活动，易发生腓肠肌痉挛。在水温低游泳时，也会发生腓肠肌痉挛，这种情况很危险，容易发生溺水，此时应立即离水上岸。冬季夜间入睡后腓肠肌也容易因寒冷痉挛。二、过度疲劳。在超重运动时肌肉会过度疲劳，此时若再使小腿突然用力，可引起腓肠肌痉挛。经常在足球比赛到下半场时，会看到有的运动员倒地、牵拉小腿，这就是发生小腿肌肉的痉挛。"
马成海│青县人民医院
2018/06/19收听(23277)
"小腿肌肉出现疼痛，首先要明确是什么原因导致的，然后再进行相应的治疗。如果是由于外伤所导致的疼痛，需要积极的完善检查，明确有没有骨折、小腿肌肉损伤的具体程度。如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果保守治疗，要抬高患肢，受伤两天之内进行间断性冷敷，受伤两天之后可以局部热敷，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，不建议推拿、按摩，最好休息3-4周的时间。如果是由于局部的化脓性感染引起的肌肉疼痛，需要选择敏感的抗生素抗感染治疗。如果有脓液形成，还需要切开引流。如果是长时间过度劳累所导致的小腿肌肉疼痛，要积极的注意休息，适当的推拿、按摩、针灸、理疗，可以使用活血的中药热敷、烫洗，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，局部使用氟比洛芬巴布膏。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/10收听(15407)
"小腿肌肉出现疼痛原因很多，如由于寒冷刺激导致的肌肉痉挛，低钙血症导致的小腿肌肉痉挛，腰椎间盘突出压迫神经根导致的小腿肌肉疼痛，坐骨神经痛、梨状肌综合征刺激坐骨神经引起疼痛，梨状肌疾病引起的小腿疼痛。另外，小腿肌肉、软组织外伤引起局部炎症感染，小腿骨膜、骨髓的感染累及小腿肌肉，小腿肌肉筋膜炎等都可以引起小腿肌肉疼痛。不同的原因引起的小腿肌肉疼痛及治疗方法、口服药物不同，如由于细菌感染引起的，建议给予抗生素控制感染。如果是小腿肌肉肌膜炎引起，建议口服非甾体类抗炎药。如果是由于寒冷引起的，建议祛除诱因，祛除诱因以后，注意小腿肌肉的保暖，适当热敷。如果是低钙引起的，建议给予补钙治疗。因此小腿肌肉疼痛需要明确病因，然后针对病因进行治疗，效果更佳。"
薛兆强│青岛市黄岛区人民医院
2018/05/24收听(97740)
睡一觉起来出现小腿肌肉疼，有可能是以下的原因导致的：一、有可能是睡觉的时候，由于其他肢体或者旁边睡觉的人压迫了小腿的肌肉，时间长了会出现肌肉的一些缺血性的疼痛，一般这种情况起床活动一下，促进局部血液循环，疼痛自然会慢慢缓解；二、有可能是前一天做了长时间的下肢的剧烈运动之后，导致乳酸积聚在小腿的肌肉里面，刺激了肌肉，从而出现酸胀、疼痛、乏力等感觉，这种情况一般等过两三天之后乳酸代谢完毕，那么局部的症状也自然能够消失；三、有可能是腰椎的一些疾病，比如是椎间盘突出，腰椎椎管狭窄，腰椎滑脱压迫了下肢的神经根，也有可能会出现下肢小腿的肌肉出现，有牵拉性的疼痛、酸胀、麻木、乏力等症状。
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/08/01收听(42599)
北京医院 母艳蕾
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哈尔滨市第一医院 张维嘉
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北京东直门医院 张宇
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河南省人民医院 李书剑
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