小腿肌肉疼痛的原因：一、寒气。外界环境寒冷、潮湿时，若准备活动不充分，突然参加剧烈体育活动，易发生腓肠肌痉挛。在水温低游泳时，也会发生腓肠肌痉挛，这种情况很危险，容易发生溺水，此时应立即离水上岸。冬季夜间入睡后腓肠肌也容易因寒冷痉挛。二、过度疲劳。在超重运动时肌肉会过度疲劳，此时若再使小腿突然用力，可引起腓肠肌痉挛。经常在足球比赛到下半场时，会看到有的运动员倒地、牵拉小腿，这就是发生小腿肌肉的痉挛。