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"产后恢复期通常指的产褥期,是指从胎盘娩出,至产妇全身各器官除乳腺外恢复至妊娠前的状态,包括形态恢复和功能恢复,这一阶段称为产褥期,也就是老百姓通常说的产后恢复。正常产褥期一般...
吴燕│北京大学人民医院
2020/03/22 收听(25347)
良好的营养状态、较好的睡眠质量及适当休息、愉悦的心情、适度运动和坚持纯母乳喂养,是保证产后快速康复的基本原则。从妊娠到分娩后,体内的内分泌环境、免疫功能,从妊娠状态快速过...
王少为│北京医院
2021/01/28 播放(56237)
产后恢复主要包括体力恢复,各个脏器、器官、系统的恢复,一般需要42天左右。生殖系统的恢复最重要,其中子宫的恢复需要大约42天,子宫从分娩出胎儿后的1kg左右,要逐渐收缩,...
毛滢│北京医院
2021/02/22 播放(54762)
"产后修复是相对漫长的过程,因为女性在怀孕之后要承受10个月的身体变化。同时,生产也是一项比较艰苦的体力劳动,不仅损伤元气,而且也耗费女性的精力。一般生完宝宝以后的女性身体都会...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/26 收听(39453)
"产后恢复就是怀孕后身体各个方面都发生变化,如心脏方面、身材方面、泌尿生殖系统等,产后这些变化恢复到孕前则叫产后恢复。这需要一个过程,产后恢复一般需要42天,在这42天期间,需...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/01 收听(77947)
产后的恢复,每个人情况都不一样,所以这种方案也会比较个体化,但是无外乎几个方面,一个就是饮食方面的,另一个就是运动方面的。饮食方面首先要吃得健康,健康的饮食就按照中国营养学会制...
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/03 收听(23541)
"产后康复是很有必要的。妊娠分娩会导致盆底肌的松弛,造成盆底功能障碍、腹直肌分离等,乳腺也因妊娠、哺乳增大松弛,在产后修复方面:第一、要注意乳房的护理,避免乳腺炎的发生,要佩戴...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/17 收听(37874)
女性在分娩以后全身的各个器官系统都有恢复的过程,产后的恢复包括了全身各个器官,首先是子宫的恢复,包括子宫体以及子宫内膜的修复、阴道的恢复、外阴的恢复。子宫体的恢复需要产后6周,...
吴燕│北京大学人民医院
2020/08/17 收听(75037)
"从胎盘娩出至产妇全身各脏器,除乳腺外恢复至妊娠前的状态,包括形态和功能,这一阶段称为产褥期,产褥期一般是指产后6周。通常我们认为产后恢复的好往往是指产后子宫恢复的情况,产后子...
吴燕│北京大学人民医院
2020/03/22 收听(19629)
"女性在生产过后身体的恢复是比较重要的,先不能够受凉,要避风、避寒,不能够劳累、喝凉水,刚生产后的前几天要绝对的卧床,后期可以适当的走路,饮食上要多吃有营养的食物。有条件的家庭...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/05/13 收听(91820)
"产后恢复首先就是产后要注意饮食,在产后女性一般要多进食高蛋白低脂肪的食物,并且要进食好消化的食物,避免进食脂肪含量过高的食物。其次就是在产后要避免长期的卧床,要尽量多地下地活...
单莉莉│北部战区总医院
2020/04/08 收听(72314)
产后的恢复包括躯体上的恢复,包括盆底肌肉的锻炼,包括腹直肌分离的锻炼,在这些情况下,大多数可以通过网络上的健身方法进行相应的学习。除此之外,对于盆底的功能锻炼,除了在网上可以学...
程娇影│中日友好医院
2020/04/19 收听(32415)
产后的恢复,正常的生产这时实际上最大的恢复,就是休息、睡眠、喝水、排小便。在产后的24小时之内,实际上是大量汗液和尿液排出的过程。因为在怀孕时,身体需要储存大量的水分,生...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/28 播放(83409)
"产后快速恢复在临床上也要有一定时间,因为毕竟在孕期的时候身体的各项指标发生了相应的变化,而且血容量会在怀孕六个月以后出现明显的增加,所以在生完孩子之后血容量要逐渐的减少,在产...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/06/14 收听(46703)
"如果产后出血过多,有可能出现耳鸣的状况,但是产后出血和耳鸣并没有确定的关系。如果有耳鸣,需要进一步做听力检测,以明确听力有无下降。如果经过听力检测确定听力没有下降,一般可以观...
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/29 收听(55607)
产后阴道松弛,是由于盆底组织在生产时,过度伸张或损伤造成的。一般在产后三个月左右,能部分恢复,但很难完全恢复到孕前的状态。恢复的方法:第一、进行盆底肌的康复训练,每日两次,每次...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/30 收听(98713)
产后子宫恢复原则上需要6周,坐月子只需要4周。产后6周,子宫、阴道、宫颈基本会恢复到未孕时的状态,部分女性6周时排卵,月经均会恢复正常。产后6周进行复查,一方面检查子宫恢...
李晟辉│首都医科大学北京妇产医院
2021/08/05 播放(54742)
顺产后可能都会出现产道松弛的情况,想要恢复紧致,有以下方案: 1、运动:包括瑜伽和缩阴运动,可以改善盆底肌肉,使产道更快恢复到术前状态; 2、手术...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/07/11 播放(69298)
"产后恢复的项目有功能锻炼、骨盆纠正带等,产后骨盆松弛、臀部肌肉松弛、耻骨联合分离、骨盆被撑开,可以出现腰痛、耻骨痛、髋部增宽、臀部松弛等情况。产后需要通过增加活动,适度锻炼,...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/08 收听(91491)