产后子宫脱垂怎么恢复

2023-10-25 09:52播放 :

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在产后42天的复查中,许多女性可能被医生告知存在轻度子宫脱垂的情况。有时,这还可能伴有阴道壁脱垂、膀胱膨出和直肠膨出等盆底功能障碍性疾病,这类疾病在产后是一个较高发阶段。

其产生的原因一方面是分娩时对盆底肌肉的损伤,另一方面则是由于妊娠期间,增大的子宫及胎儿在重力作用下对盆底肌肉造成的损伤。特别是对于既往盆底肌肉功能较弱的女性,产后可能更容易出现盆底功能障碍性疾病。

当然,尽管严重的盆底功能障碍可能需要手术治疗。但在大多数情况下,并不立即需要手术干预,可以通过电刺激来逐渐促使盆底肌肉恢复,并通过积极的凯格尔运动,来加强盆底肌肉的锻炼。

对于凯格尔运动,很多女性可能已经有所了解,其实质是模拟女性在排尿或排便时突然收缩盆底肌肉的动作,这有助于盆底肌肉的自我锻炼。通过凯格尔运动,部分女性的盆底肌肉能够获得一定程度的恢复。

此外,如果条件允许,还可以前往社区医院或分娩医院接受电刺激疗法,这样的治疗手段能够大大帮助盆底肌肉的恢复。但这并不意味着所有严重的子宫脱垂患者都能得到满意的疗效。

因此,具体的治疗方案需要根据每个患者的具体症状、体征以及分娩时的助产方式等进行综合判定。在必要时,也可以考虑进行手术治疗,如子宫悬吊等,以帮助子宫恢复正常结构。

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产后子宫脱垂怎么办

"产后发生子宫脱垂,需要及时就诊,应该在产后满月或者42天,复查的时候让医生给做检查。如果确定是有子宫脱垂或者有盆底肌的问题,就要进行积极的治疗。因为妊娠和分娩对盆底肌都是比较严重的损伤,如果恢复得不好,容易发生子宫脱垂。发生了子宫脱垂要积极的治疗,最简单的办法就是做凯格尔运动。凯格尔运动的时候,一定要找到收缩的盆底肌。怎么找到盆底肌?就是在坐在坐便器上排尿的时候,在排尿的过程中把尿流夹住,让尿停住。这个时候收缩的那块肌肉就是盆底肌,我们就是要收缩这个肌肉,平时就是要多做这个肌肉的收缩。一般是收缩夹住大概5秒钟左右,然后放松15-20秒,然后收缩夹住5秒钟,然后再放松,每天可以做50-100次。另外,也可以去医院做盆底的治疗,现在盆底的治疗可以通过电反馈,也可以做盆底磁的治疗。也有其他的方法,比如针灸等,这些都要经过医生评判之后,然后下达处方,看自身适合哪种治疗。另外,有子宫脱垂,还要注意一些生活中的细节,比如感冒、咳嗽要抓紧治疗,因为反复的咳嗽是使盆底肌损伤加重的诱因。还要避免便秘,如果长期便秘,也会容易使子宫脱垂加重,或者原来没有脱垂导致发生子宫脱垂。还要注意避免长时间的行走、长时间的站立,还有避免提重物,长时间的提重物都会对盆底肌有损伤。"

语音时长02:48''

毛东伟广州中医药大学深圳医院

2020/12/23收听(32116)

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