早上饭前刷牙好还是饭后刷牙好

2023-03-20 09:48

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早饭后刷牙要比早饭前刷牙好,如果早饭前必须刷牙可以刷,但是早餐后一定要刷牙,因为吃早饭后会有食物残渣积存在牙齿的表面或者牙颈部,这些食物残渣都可以被细菌利用,引起龋病或者牙周病。所以建议早餐后一定要刷牙,只有早饭后刷牙才能保证整个上午牙面是清洁的。而且绝大部分人养成的习惯是一天刷两次牙,如果在早饭前刷牙就等于一天牙齿都是脏的,只能到晚上睡觉前再刷牙,才能使睡觉以后牙面清洁。所以应该改掉早饭前刷牙,早饭后不刷牙的习惯,改成早饭后刷牙,这样才能让牙面清洁,避免出现龋病或者牙周病。如果条件允许应该是每一餐后加上睡觉前都刷牙,而且刷牙前要用牙线把牙颈部的食物残渣去除干净,然后再进行刷牙。

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