晚上小腿抽筋是怎么回事

2023-10-20 02:38

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晚上小腿抽筋的原因主要有:1、疲劳,白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过度的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋,比如走路的时候或者运动的时间过长,使下肢过度疲劳或是休息睡眠不足都可使乳酸堆积,睡眠休息过多过长,血液循环减慢使二氧化碳堆积等等。2、寒冷,夜间睡眠时脚和腿部受凉可以引起腿部局部肌肉痉挛。3、低钙血症,当人体内缺钙时,可引起小腿抽筋,这种情况多见于孕妇和中老年人,主要是因为孕妇雌激素下降,骨质疏松,会使血钙水平过低,肌肉应激性增加而常发生痉挛。

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