腿抽筋在医学上被称为腿痛性痉挛，主要表现为腿部一组或几组肌肉，突然剧烈不自主的收缩抽筋，持续几秒钟或者几分钟。发作过后肌肉的不适感或触痛，能够保持很长一段时间。一般抽筋的原因可能是由于缺钙、受凉所引起，具体如下：
1、如果是受凉所引起，建议保持适当的温度和平时要注意保暖。
2、如果是缺钙，建议可以服用钙剂来补充，多吃些含钙量较高的食物。如果有条件也可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，如果是缺，建议根据所需的元素来进行补充，这样就能得到很好的治疗、恢复。
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"出现腿抽筋很可能是由于钙离子缺乏造成，腿抽筋实际上也就是腿部痉挛，青少年在生长发育时很容易出现腿部抽筋。由于青少年在夜间生长过程当中，出现暂时性的钙离子缺乏，最终产生腿抽筋的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/29 收听(26550)
"腿容易抽筋常见于三种原因：第一种原因是由于电解质紊乱引起的，特别是在青少年发育高峰期，由于体内钙质相对不足，容易因为缺钙而导致小腿部的抽筋症状，这种情况需要注意在平时的生活饮...
孙增新│滕州市中医医院
2023/10/10 收听(60398)
"腿部抽筋主要因为缺钙，或者不良理化因素、炎症刺激、神经肌肉异常等原因导致。缺钙容易导致肌肉痉挛，出现腿部抽筋，症状主要是出现在晚间，因为晚间人体钙处于最低水平，白天过于劳累或...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/17 收听(11862)
"抽筋主要是短暂的肌肉痉挛，常见的原因有以下几种：1、身体缺乏钙质，钙质补充不足容易导致抽筋，多于夜间出现。2、运动过量或热身动作不足，如果运动过量，运动后又没有让肌肉进行合理...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/20 收听(64856)
"腿老抽筋是怎么回事儿？一般来说腿抽筋是中老年人常见的症状之一，大多数是以小腿为主，好发的部位为小腿的腿肚，也就是小腿的腓肠肌的位置。临床上引起腿抽筋的常见原因主要包括以下因素...
李宏│北京大学第一医院
2023/01/12 收听(10670)
"腿抽筋是局部肌肉产生不自主的持续性剧烈的肌肉痉挛，从而产生疼痛和功能障碍，原因常见的是两大方面：第一个方面，局部的血液循环不良导致血液淤积，代谢产物不能及时排出出现刺激性的痉...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/28 收听(58964)
"腿部容易出现抽筋的原因有很多，如骨质疏松、腿部受凉引起的腿部血液循环不良，休息不足，导致局部酸性代谢产物乳酸堆积，均可引起肌肉痉挛的现象发生。长时间走路或者运动时间过长，使下...
邓志勇│邹平市中医院
2023/06/19 收听(18414)
"腿老是抽筋，这是低钙血症的表现，产生原因主要有老年性或者是一过性的低钙血症，还有就是存在身体其他的基础疾病，治疗起来要根据病因，选择不同的病因来治疗。老年性的比较常见，最主要...
孙英飞│中日友好医院
2023/11/24 收听(72472)
腿总是抽筋，对老年人来说可能是由于缺钙、骨质疏松导致的，引起小腿部位肌肉营养的缺乏，产生的抽筋症状。应该嘱咐老年人适当的补充钙剂，口服抗骨质疏松的药物，或者适当的进行小腿肌肉的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/08 收听(47056)
"在日常生活中，经常会出现腿部经常抽筋这种情况。出现这种情况后，主要是由于病人在日间活动量过大，或者过度的劳累、劳损、着凉，导致腿部肌肉软组织损伤，乳酸堆积过多，而产生局部抽筋...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/03 收听(77662)
"腿容易抽筋通常见于以下情况。最常见的原因是腰椎间盘突出症，突出的椎间盘或髓核刺激或者压迫神经，会导致神经支配区域的肌肉出现牵扯痛或者抽筋现象。临床中最常见的就是腰4-5或者腰...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/12/15 收听(60350)
"对于病人出现了腿部抽筋的情况，首先见于缺钙，特别是处于生长发育期的青少年及老年人，骨质钙的异常流失，从而就会导致有身体缺钙的情况，出现这种情况以后，就会引起腿部肌肉的痉挛，从...
王富│济南市中西医结合医院
2023/07/10 收听(66724)
"腿出现抽筋可以说是日常生活中再平常不过的一种事情了，抽筋的这种情况发生，主要是由于以下的原因导致：1、寒冷的刺激，比如白天小腿部位长时间地暴露在外，或者是由于夜晚睡眠的时候，...
邓志勇│邹平市中医院
2023/05/24 收听(59686)
"腿部抽筋很有可能是腿部肌肉过于劳累或者急性及慢性拉伤所导致。还有可能是由于人体处于低钙的状态导致的肌肉抽筋。如果是小孩出现抽筋的话，有可能时在生长发育时期，需要大量的钙离子，...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/14 收听(70960)
"大多数人都会遇到腿抽筋这个问题，腿抽筋的原因有哪些，首先要了解腿抽筋在医学上也称之为肌肉痉挛，常见的原因有以下几个方面：第一、患者过于疲劳，由于患者白天腿部肌肉过于紧张，夜间...
张宁│河北省人民医院
2023/11/27 收听(33808)
01:59
抽筋是传统的一种说法。抽筋是指肌肉不自主的抽动或者急剧的挛缩。正常情况肌肉的收缩受神经支配，即需要哪一块肌肉收缩才会收缩。不自主的收缩就是自己在不受控制的情况下收缩起来，...
林国平│河南中医药大学第三附属医院
2023/09/02 播放（60128）
"腿容易抽筋大多是由着凉或缺钙等多种原因导致的。一般都有伴随症状，如果是由着凉引起，一般都有着凉史，在受凉或天气寒冷时就容易出现症状，抽筋发作比较频繁，应该使用祛风除湿散寒的药...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/09 收听(75626)
下肢总是抽筋常见的原因有以下几个方面：第一、就是外在的物理环境造成的，比如受凉，在季节变换或者早晚温差比较大，由于未做好下肢的保暖而出现的肌肉、神经受凉，导致肌肉的痉挛出现抽筋...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/06 收听(70856)
"引起腿部抽筋的原因有很多，如果绝经期的妇女或者快速发育的青少年在这个期间，因为钙质的流失比较严重，或者因为生长发育过快，导致一过性的缺钙，从而会导致小腿频繁的抽筋。针对这种情...
李磊│泰安市中医院
2023/12/10 收听(20870)
"临床上可以导致腿抽筋的原因有很多，如果患者单腿出现抽筋，一般是由过度劳累以及受凉引起。过度劳累指患者进行超过身体负荷的运动和劳动之后引起症状发作，或者在没有做热身运动并剧烈活...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/14 收听(30472)
