最近腿老是抽筋怎么回事

2023-10-20 23:28

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抽筋主要是短暂的肌肉痉挛,常见的原因有以下几种:1、身体缺乏钙质,钙质补充不足容易导致抽筋,多于夜间出现。2、运动过量或热身动作不足,如果运动过量,运动后又没有让肌肉进行合理的恢复,容易出现抽筋的问题。运动前如果不做热身,直接进行运动,也容易导致抽筋。可以对照情况判断,结合抽筋的原因进行调节。可以适当补充钙质,做好运动防护,注意运动量,运动后要让疲劳的肌肉得到合理的恢复,可以大大降低抽筋的现象。如果排除上述原因,考虑是否有神经的异常问题,需要去公立医院神经外科以及骨科进行检查,利用相关检查排除神经异常放电的问题,从根本上解决问题。

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