早上醒来睡不着了怎么回事

2023-11-08 18:18

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早上醒来之后不能再次入睡,常见的情况是睡眠时间足够,不需要继续入睡。如果本身睡眠时间较短,醒来之后不能再次入睡,考虑与失眠有关。
引起失眠的病因较多,有原发性和继发性两类,比如原发性失眠,没有较为明确的病因,包括生理性、心理性失眠以及主观性失眠和特发性失眠,主要因为大脑睡眠功能紊乱导致失眠。
继发性失眠主要有精神障碍原因、药物影响,还有睡眠呼吸系统紊乱、睡眠功能障碍引起。经常失眠还和个体因素、环境影响以及自身不良的生活习惯等原因有较大关系。对于这类原因引起的失眠,通过纠正不良习惯、改变睡眠环境可减少对睡眠的影响。

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