每天早上4点醒来后就睡不着的主要原因如下：
1、晚上过早入睡：常见于患者晚上上床时间过早，成年人一般睡眠需要8小时，如果患者晚上8:30或9:00就上床睡觉，有可能会过早醒来；
2、白天睡眠时间过长：部分患者可能白天午休的时间较长，卧床时间长，导致早醒；
3、心理障碍疾病：抑郁障碍的患者，会出现早醒的状态，通常可在比患者预期的起床时间，要醒得早，如果合并有内驱动力不足、情绪沮丧，对任何事情都不感兴趣，较容易诊断；
4、器质性疾病：如甲状腺功能亢进症，因基础代谢率增高，脑部的兴奋性增加，患者容易在夜间出现多次觉醒和早上的早醒。此外，不安腿综合征、帕金森病，或脑血管病的患者，因疾病的原因而出现早醒的情况也很常见。
