女性血压低吃什么好

2023-05-01 20:45

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血压过低和体质有很大关系。体质下降或者女性爱减肥、苛刻节食,都会造成血压下降,可以吃补气养血类食物,如桂圆、莲子、大枣、桑葚,能够养心益血、健脾补脑,适当服用,不要吃太多,以免造成上火。也可以吃富含蛋白、铁的食物,如新鲜的瓜果蔬菜,里面有丰富的叶酸、维生素C和B12,也可以吃、猪肝、蛋黄、瘦肉,多吃豆腐、豆制品,海鱼、新鲜的鱼虾也是可以。在月经期的时候可以喝红糖水,也可以增加机体营养,改善血压低。

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