低血压是指收缩压<90mmHg，舒张压<60mmHg，生理性低血压一般见于体型瘦弱的人以及青中年女性，与家庭遗传有一定的关系。另外经常通过吃得少减肥的人，也容易发生低血压，这类患者不需要经过特殊的治疗，只要平时加强营养、注意锻炼即可，具体措施如下：
1、食用适量的盐，可以缓解低血压的症状；
2、少吃多餐，减少碳水化合物摄入，每餐不宜吃得过饱，因为过饱会使血流到心脏的血液减少，导致吃完饭以后发生低血压；
3、喝含咖啡因的咖啡或者茶，能够暂时提高血压；
4、血压低的女性可以每天清晨喝一杯淡盐水或者吃稍咸的饮食，因为淡盐水或适度地饮水，可使机体组织内间隙的水分进入血液，增加血容量；
5、适当运动。
