在性生活的过程中，性生活的时间长短是性生活质量高低的主要指标之一，提高或者加强性生活时间的方法主要包括以下几个方面：
第一、改变不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等等。
第二、如果患者存在全身性的系统疾病，如高血压、高血脂等等，要及时的进行治疗。
第三、可以进行收缩肛门锻炼，慢跑、快走等体育锻炼来增强自身的体质。
第四、可以口服中成药物，或者西药必利劲等改善性功能。
第五、可以使用避孕套或者局部麻醉药物来延长性生活的时间等等。
手机浏览
分享:
"提高男性性生活时间的方法，主要包括以下几种：第一、心理调节，性生活时间过短的男性，往往有心理或大或小的问题，或紧张、焦虑，甚至兴奋等。因此适当的调节心理，有利于性生活时间的改...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/01/05 收听(21066)
"世界卫生组织定义，从插入阴道到射精的时间在2分钟以上正常。临床上经常遇到患者询问性生活时间多久正常，多久不正常。世界卫生组织定义，性生活的时候，男性从阴茎勃起插入女性的阴道到...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/24 收听(41450)
"男性的性生活是指男子性受到刺激以后，在神经、内分泌以及心理的综合作用下发生阴茎的勃起、进入阴道、达到高潮射精的过程。从阴茎进入阴道开始到发生射精的这一段时间，每个人是有差异的...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/02 收听(77098)
在性活动的过程中提高或者延长性生活时间的方法比较多，常用的包括以下几个方面：第一、进行行为锻炼，比如提拉阴茎、挤压龟头，降低龟头的敏感度。第二、增加性知识、性技巧。第三、如果存...
王世平│济南市人民医院
2023/04/28 收听(65188)
"在临床当中，提高性生活的时间主要包括以下几个方法：1、心理调节，在进行同房的过程中避免过度紧张、兴奋或者焦虑，保持平和的心态；2、如果平时手淫过多，一定要戒除手淫或者是减少手...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/10/10 收听(18002)
"男性增加性时间的方法包括自我的行为调整、药物调整，具体可在医生指导下进行。行为调整是指男女双方自己在家进行练习，常用方法即动停法和龟头挤压法。动停法即在性交时，有射精冲动时拔...
彭靖│北京大学第一医院
2023/02/12 收听(48618)
"一般男性正常的射精时间是3-5分钟，当然这个时间不包括从勃起到性交完成的整个过程。因为前戏时间每个人都不一样差异很大，这里的射精时间指的是阴茎插入女性阴道直到射精的过程。国外...
彭靖│北京大学第一医院
2023/07/03 收听(53842)
"男性可通过了解相关知识、做集中性感训练等，延长性生活时间。青年男性初次性生活时，需要在性生活前看些相关的书籍，了解性勃起的生理及性生活原理。在性生活前，可以做集中性感训练，对...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/10 收听(99252)
"提高性时间的措施如下：一、提高性时间可以口服药物治疗，如口服百优解治疗，可以明显的降低大脑皮层性兴奋度，降低控精中枢敏感度，降低阴茎背神经神经末梢敏感度，降低龟头敏感度，明显...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/07/29 收听(42238)
"可以使用以下方法来延长射精时间：1、在性生活的时候使用安全套，减轻龟头受到的刺激，延缓射精。2、在性生活的过程中，如果有射精的感觉要立即将阴茎抽出，然后用手指捏挤阴茎，让阴茎...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/04/30 收听(16862)
01:47
调回正常睡眠时间的常见措施如下： 1、生活习惯的调整：建议患者养成规律的作息习惯，固定上床休息和起床，例如正常成年人一般是晚上10点睡、早上6点起，如果因为工...
彭华│上海长征医院
2023/04/26 播放（30868）
01:54
主要是通过血中HCG的值大概判断怀孕的时间。通常受孕1周左右便可以血中检测到HCG值的上升，此时数值大概在50IU/L。受孕2周时，HCG的值大概在500IU/L，此时的...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/05/18 播放（33954）
"提高性生活时间需要夫妻双方相互配合，建议男方在进行性生活前要与女方充分沟通，通过言语、爱抚，以及手触摸对方敏感部位，有助于提前起到刺激对方性兴奋的作用。一般情况下，通过唤起对...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/30 收听(75812)
"延长性生活时间的方法比较多，常见的有以下几种：第一、心理治疗，主要适用于心理紧张、焦虑以及对性生活充满恐惧的患者。第二、进行局部解剖结构畸形的手术，比如包皮环切术。第三、可以...
王世平│济南市人民医院
2023/09/13 收听(32372)
"延迟射精时间主要是针对早泄的患者，早泄主要指的是阴茎进入阴道之后两分钟之内射精，或者半数以上的性生活不能够令配偶达到高潮，方法主要包括以下几个方面：第一、进行适当的行为锻炼，...
王世平│济南市人民医院
2023/03/28 收听(72610)
"射精时间过短主要表现为不能自我控制，一般短于一分钟者诊断为早泄，如何延长射精时间？选用的方法主要包括药物治疗，选用的药物包括必利劲、舍曲林、伊木萨克片或复方玄驹胶囊等，对于具...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/02/07 收听(44712)
"想要延长性生活的时间可以从自身的锻炼做起，平时多锻炼身体，增强身体的体质，可以多跑跑步、多游泳，多做有氧运动来增强身体的素质，从而可以延长性生活的时间。还可以选择用药物来延长...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/27 收听(17534)
延长自己的射精时间，先要明确是否存在医学上所说的早泄的状态。早泄在医学上主要判断为同房的时间比较短，阴道内射精潜伏时间<1min，无法控制射精以及伴有个人苦恼等，社会情绪障碍。...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/06 收听(27244)
"性生活时间过短常常会造成夫妻双方感情不和谐，因此可以通过一些方法来延长性生活的时间，达到改善性生活质量的目的。在临床当中首选的治疗方法主要是药物治疗，常用的药物包括中药和西药...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/05/18 收听(82302)
"男性延长性生活的时间主要包括以下几种办法：1、包皮过长可以行包皮环切手术，手术后龟头局部的敏感度就会降低，从而能够延长性生活的时间。2、如果患者平时有手淫的习惯，最好戒除手淫...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/05/23 收听(74474)
