怎样性时间长一些

2023-05-10 09:15

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男性可通过了解相关知识、做集中性感训练等,延长性生活时间。
青年男性初次性生活时,需要在性生活前看些相关的书籍,了解性勃起的生理及性生活原理。在性生活前,可以做集中性感训练,对对方敏感部位进行抚摸,通过刺激对方的敏感器官,唤起性兴奋,这时就可以进行性生活。在进行性生活时,要分散注意力,在达到性兴奋前通过变换体位、交谈来延长性生活时间。
建议男性要坚持运动。患者可以适当加强体育锻炼,特别是腰部以及腿部肌肉的力量锻炼,男性患者在排尿的时候可尽量控制尿液流速以及适当中断尿液,再进行反复多次的排尿,可以有效控制射精的时间以改善早泄的情况。

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商建伟北京中医药大学东直门医院

2023/11/15 阅读(4903)

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