使性生活坚持的时间长一点，方法如下：

1、放松心情：男性在性生活时，应当避免交感神经过度紧张、焦虑，应当放松心情，在性生活时尽量创造舒适和悠闲的环境。在轻松的环境下，男性交感神经通常处于放松状态，这时以副交感神经兴奋为主，会出现阴茎供血动脉明显扩张，受到性刺激下，就会导致海绵体供血明显增加，导致阴茎勃起胀大。阴茎海绵体扩张充血后，压迫白膜，导致静脉回流受阻，会导致阴茎获得持续的勃起胀大功能，这样就可以明显地增加阴茎勃起硬度、延长性生活时间；

2、保持语言交流：男生在性生活过程中，还应当与女性保持语言交流，这样可以降低性兴奋度，降低高潮点，这样就可以适当地延长性生活时间；

3、变换体位：延长性生活时间，还可以采用变换体位的方式，如正常情况下，男性在快达到性高潮时，通过变换体位，可以继续进行性生活，这样可以使性生活坚持的时间长一点。