患者存在颈椎病的情况下，建议不要进行引体向上的活动，因为在进行引体向上的时候会出现颈部和腰部的乏力。如果患有颈椎病时，常常会伴有颈部肌肉的劳损，这个时候颈部肌肉就会在发力的情况下增加损害和症状，因此会出现颈部酸胀、疼痛的加重。
在颈椎病的病人当中，建议可以进行颈椎牵引，通过颈椎牵引可以使颈部肌肉放松，颈椎间隙的宽度增加，有利于突出颈椎间盘的回纳、复位，这样可以减轻颈部疼痛，减轻上肢放射性疼痛的症状。如果是脊髓型颈椎病，一般禁止进行颈椎牵引，可以使用对症的药物来消炎、去痛、营养神经。
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01:47
颈椎病患者可以做一些增加颈部肌肉力量的活动，如颈部的保健操、小燕飞或者游泳等。 颈椎病是临床常见的一种退变性疾病，通常好发于中老年人群，根据致病原因可以分为神...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/04/28 播放（37014）
"引体向上运动对人体非常有好处，最直接的作用效果就是可以增强双上肢和背部肌肉力量，具体有以下好处：第一、可以增强双上肢肌肉力量，比如肱二头肌、肱三头肌、三角肌等。第二、可以增强...
张亮│辽宁省人民医院
2023/08/30 收听(82232)
"引体向上治疗颈椎病有一定作用，引体向上主要发力肌肉群是背阔肌和菱形肌，斜方肌和颈部细小肌肉也有一定作用。如果能够长时间坚持引体向上，可以使颈部肌肉和斜方肌得到力量加强，对颈椎...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/06 收听(14278)
01:41
引体向上锻炼对颈椎病有部分好处。因为颈项部肌肉的功能障碍，会造成颈椎病，包括斜方肌、背阔肌，肌肉力量变弱，导致颈椎病产生不同的症状，也产生颈椎病的困扰。而引体向上能有效的...
刘垒│山东第一医科大学第一附属医院
2023/07/21 播放（96100）
"一般情况下，引体向上对颈椎病并没有帮助，因为在进行引体向上的时候颈部肌肉是处于发力的状态，会出现肌肉的收缩用力。如果在有颈椎病的情况下，肌肉本身就存在劳损，在劳损肌肉发生收缩...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/20 收听(23540)
"做引体向上最直接、最重要的作用就是锻炼双上肢肌肉的力量，通过做引体向上这个动作，双上肢肌肉进行强烈的收缩和放松，就能够对双上肢肌肉得到非常好的锻炼效果。同时，肩胛带，也就是肩...
张亮│辽宁省人民医院
2023/06/20 收听(27996)
"腰椎间盘突出的患者可以做引体向上运动，并且在引体向上过程中由于自身重力的牵引作用，对于椎间盘突出压迫神经，还有一定的帮助缓解作用。但是在做引体向上的过程中，也应该注意很多细节...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/05/23 收听(81216)
"颈椎病还是在不疼痛的时候进行锻炼和运动，特别是针对颈部的活动进行锻炼，比如可以进行双手上举，抬头走路，每天早中晚进行数次缓慢的屈伸、左右侧屈，以及旋转颈部的运动，加强颈项部的...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/27 收听(46580)
"颈椎病可以练仰卧起坐，颈椎病锻炼有种方法就是头手对抗，大体的方法就是颈椎向一个方向用力，而手部向另外的方向抵抗，这种对抗可以使颈部的肌肉，特别是颈项部、肩背部肌肉得到锻炼，有...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/01/21 收听(96744)
01:46
脊柱侧弯会产生脊柱的弯曲畸形，脊柱受到压缩以后长度发生改变。针对此种情况，常规治疗时会有牵引治疗。所以在家里日常生活中也可以进行一些引体向上的运动，因为在引体向上吊单杠的...
王宪泽│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2023/04/19 播放（63360）
做引体向上有可能有助于长高。从这项运动的原理上来说，对人体进行牵拉、牵引，有利于刺激关节的骨质，关节周围的韧带、关节囊，促进局部的生长和发育，同时也对脊柱有一定的牵拉作用，有利...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/29 收听(75648)
02:15
做引体向上对腰椎间盘突出有一定好处，但是好处不如直接吊单杠，因为做引体向上有可能会出现腰部摆动，摆动实际上并不利于腰椎间盘突出。引体向上可以锻炼腰背肌和腹肌，腰背肌、腹肌...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/08/28 播放（45764）
"在临床中，做引体向上对腰椎间盘突出并没有好处，因为在做引体向上的时候腰肌会出现负荷，腰肌要发力，这样会引起本来已经受损的腰肌进一步受到伤害，可能会引起腰部疼痛的加重。一般建议...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/04 收听(40684)
01:15
颈椎病分的类型较多，颈椎病患者可以进行适合运动，但不能过度活动颈部。比如脊髓型颈椎病，其压迫在脊髓部位。神经根颈椎病也是一样压迫神经的部位，如果过度活动颈部，会造成颈部压...
宋京涛│华北石油管理局总医院
2023/04/25 播放（57464）
"颈椎病的类型比较多，在颈椎病的急性期不可以进行任何运动，需要积极对症治疗，比如脊髓型颈椎病，其压迫症状在脊髓部位。神经根型的颈椎病同样会压迫神经，如果过度运动，可能会造成颈部...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/22 收听(61616)
01:37
颈椎病患者可根据自身病情进行运动，但要判断颈椎病分型、分期。早期、急性期病人可听从医生建议，采取合适运动方式或运动量。若为脊髓型颈椎病患者，通常不建议做大量活动。因为病人...
冯建刚│河北医科大学第四医院
2023/06/12 播放（53996）
02:07
运动是预防和治疗颈椎病的有效方法。针对伏案工作者，患有颈椎病要经常更换体位，可以站立活动，坚持做颈椎的保健操和自我按摩。比如可以做颈部的前屈后伸，左右旋转的动作，可以做肩...
郭元兵│山西省中西医结合医院
2023/05/18 播放（98302）
01:34
预防或者减缓颈椎病发生，其运动主要是以仰头为核心，包括游泳、打羽毛球、放风筝等。在颈椎病的发生、发展过程当中，颈椎的曲度是非常重要的一个关键因素。 正常的情况...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/14 播放（37297）
"颈椎病最好的运动就是不要长期的低头做事，可以进行颈椎的画米字运动，也就是将头颈朝向左上方，向右下方慢慢转动，再从右下方逐渐活动到右上方，再从右上方向左下方滑动，一次划出一个米...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2023/07/29 收听(13054)
在病人患有颈椎病后，可以进行适当的、正确的功能锻炼，有助于缓解病人的临床症状。具体的锻炼方法是，嘱咐病人坐在椅子上，上半身保持伸直状态，双眼平视前方，头部尽量向前屈，使下颌部位...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/18 收听(88380)
