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正常人一天需要摄入多少热量，跟从事的体育运动量的多少，男性、女性、老年人、儿童各有所区别。从事轻体力的劳动，如果从事的步行、打扫房间或轻度的照顾孩子等运动，从事脑力劳动、伏案工...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/19 收听(17676)
"糖尿病患者每天摄入热量通常参考通用的系数方法，也就是按照25-30千卡(kg·d)来计算热量的摄入，再根据患者的身高、体重、性别、年龄、活动量以及应激状况进行系数的调整。如果...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/22 收听(36321)
02:01
糖尿病患者每日摄入的热量需根据其标准体重、营养状况，以及每日劳动量来定。标准体重＝身高-105，如175cm高的患者，其标准体重为175-105=70kg。 ...
迟骋│北京大学人民医院
2023/11/17 播放（41298）
01:39
减肥一天摄入多少热量，应该和每个人具体的身高、体重、劳动强度结合。因为在减肥的过程中，一天摄入的能量和消耗的能量之间，应形成负的300-500千卡热量，才能将体内储存的脂...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/11 播放（38887）
01:54
减肥每天摄入多少热量，根减肥者的身高、体重、劳动强度，以及每天消耗的能量有密切的关系。因为每天摄入热量的多少，与减肥的效果密切相关，但有一点需要注意，每天摄入的热量要小于...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/08 播放（87458）
"限制热量的摄入、增加热量消耗，是预防以及治疗肥胖的首选方案。建议肥胖男性能量摄入每天1500-1800千卡，肥胖女性建议1200-1500千卡，或者在目前能量水平的基础之上减...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/07 收听(51670)
"糖尿病患者的热量摄入在糖尿病治疗当中起到非常重要的作用，对一个糖尿病患者，需要根据患者的身高计算出患者的理想体重，一般计算公式是身高减105。如果在理想体重的正负10%之内，...
宋立稳│潍坊市人民医院
2023/03/15 收听(48602)
"减肥期间一天摄入的热量取决于减肥的不同阶段要求，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗，要形成所谓能量站，积累到7000-...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/12 收听(19976)
02:31
10岁的儿童一天的摄入的热量，大约80kcal/kg的量。儿童需要的热量是供身体多个方面使用，具体如下： 1、基础代谢：保证基础代谢所需要的热量，即正常人不进...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/26 播放（25346）
01:46
人体每天需要摄入的热量，与年龄、身高、体重，以及劳动强度有关。 成年人正常体重者，完全卧床时理想体重需热量为15-20kcal/kg·d，休息状态下为25-3...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/01 播放（39363）
如果想要减肥，一般正常情况下每天可以摄入2000卡路里的热量。对于女性朋友来说，可以控制在1800卡路里左右。进行减肥的时候，一定要注意不要过度的节食，如果每天摄入的卡路里低于...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/31 收听(98186)
02:44
肿瘤患者摄入热量具有一定标准，根据肿瘤患者代谢状况、疾病发生部位、疾病期别及治疗手段，进行调整。对于肿瘤晚期卧床患者推荐热量每天控制在20-25kcal/kg；对于可离床...
丛明华│中国医学科学院肿瘤医院
2023/09/17 播放（84680）
"成人常规每天摄入的蛋白质量为每千克体重的0.8g，不同年龄段的人群以及性别不同，每日需要摄入蛋白质的量也不同。我国居民的膳食以植物性食物为主，所以成人蛋白质推荐量为每天每千克...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/10 收听(16628)
01:46
一天摄入多少碳水化合物，因人而异，根据年龄段的不同而不同，跟运动量的不同也不同，所以不能一概而论。 一般情况下，摄入5-6g/kg的碳水化合物基本够一天常规使...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/31 播放（30115）
"人体每天所需要摄入的热量与不同的性别、身体活动的情况、体重的大小都有明显的关系，轻体力活动的女性每天需要1500-2000大卡，轻体力活动男性则是2000-2400大卡。在日...
杨伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/23 收听(24168)
正常人每天摄入的蛋白质的量，中国营养学会推荐是每天每公斤体重0.8-1.0克，对于60千克体重的人，每天摄入的蛋白质的量大概是60千克乘以1.0克，每天每公斤体重就是要摄入60...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/28 收听(28340)
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肝硬化分为代偿期和失代偿期，另外因为肝硬化门脉高压的程度不同，部分患者有严重的食管和胃底静脉曲张，部分患者仅有轻微的曲张。所以限制饮食摄入取决于患者所处的阶段和具体病情，...
阎文昭│河北医科大学第三医院
2023/04/13 播放（42054）
01:46
一天摄入多少千卡可以减肥，不同的人群摄入的量不一样。如果标准身高在1.65m，标准体重在60kg的轻体力活动的年轻女性，通常每天摄入1200千卡以下可以帮助机体进行减肥。...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/10 播放（89868）
不摄入脂肪的后果：1、可能会导致脂溶性维生素的欠缺，像脂溶性维生素A、D、E、K很好的被吸收、代谢和利用需要脂肪的参与，如果不摄入脂肪会导致脂溶性维生素吸收、代谢障碍，进而会危...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/05 收听(59878)
01:51
糖尿病患者碳水化合物的限量标准，一般是按照每人能量的55%-60%进行推荐，通过能量的比例换算，约为250-300g，当然这是非常粗略的推荐。碳水化合物，即主食，其定量要...
张晴│郑州人民医院
2023/01/24 播放（70564）
