怀孕初期能吃鸡吗

2023-08-22 08:09

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在怀孕初期可以吃鸡肉,因为鸡肉含有人体所必需的氨基酸、动物性蛋白质,对胚胎的发育有一定好处。在孕期的时候也建议多吃海鱼,有利于胎儿大脑的发育。
多吃坚果类食物,比如核桃、开心果等等,都有助于胎儿大脑的发育。
另外,饮食上营养一定要均衡,比如每天补充碳水化合物、维生素,可以吃牛奶、鸡蛋、鱼和肉,这样营养就能均衡,有利于胚胎的正常发育。建议在孕期的时候一定不能抽烟喝酒,而且要定期检查。

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