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对于糖尿病人而言,运动是治疗过程当中一个不可缺少的环节,如果不能进行室外运动,也可以选择一些室内运动,比如日常的一些家务活动也属于运动之一。另外也可以做深蹲、高抬腿或者开...
王昕│中日友好医院
2023/03/22 播放(32469)
"室内运动燃脂最快的推荐HIIT训练动作,也就是高强度间歇性训练,指进行多次短时间高强度的运动训练。在每两次高强度运动之间,以较低的强度运动或者完全休息形成间歇期。HIIT训练...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/07/26 收听(17920)
"室内运动出汗最快的方法是在跑步机上快速奔跑,如果没有跑步机也可以在室内模拟快速跑步、上肢快速轮臂、热舞或快拳也可以。在运动的时候,机体主要的产热器官是骨骼肌,要想出汗最快就要...
江水华│无锡市同仁康复医院
2023/10/19 收听(13954)
"适合糖尿病患者的室内运动,比如打太极拳、跳广场舞、游泳、打羽毛球等都可以,糖尿病患者运动有以下几方面注意事项:1、运动时间及量:尽量放在餐后进行运动,运动量不宜过大。2、运动...
韩世超│邯郸市第一医院
2023/05/18 收听(25188)
"ω-3脂肪酸是鱼油中发现的长链不饱和脂肪酸,它也是经常买的保健品鱼油中的一种物质。以前我们对它的认识是这样的,它对妊娠期以及婴儿期的早期大脑发育有着关键性的作用。近来比较火热...
刘贺│徐州市中心医院
2023/01/17 收听(63724)
郝盼盼│山东大学齐鲁医院
2023/04/21 播放(42779)
ω-3主要的作用实际上就是人体当中的一种脂肪酸,日常的食用油当中被占有,尤其是火麻油、亚麻油、沙棘油当中的含量会高一些。日常吃的花生油也会含有一些,主要是降低人体当中低密...
张妮│北京医院
2023/11/23 播放(34839)
"无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为,是爱心奉献精神的体现。无偿献血,使人的爱心有了一个展现的机会和平台,体现了人与人之间的互相关心、互相爱护。无偿献血还会刺激人体造血功能...
刘加强│日照市人民医院
2023/11/14 收听(30658)
"蜂蜜是比较常见的一种食材,蜂蜜的好处也是非常多的。经常饮用蜂蜜,具有润肺的功效,因为蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用是最好的。蜂蜜还能够解酒,蜂蜜成分中含...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/06/02 收听(98772)
"母乳喂养最有益于宝宝和妈妈的身心健康,具体好处如下:一、可以保护宝宝远离疾病。母乳喂养越多,可以提供越多的保护,因为妈妈体内的免疫蛋白分子,可以通过母乳传递给宝宝。二、可以促...
俞奇│中山市博爱医院
2023/11/30 收听(94310)
益生菌的好处较多,临床上用益生菌主要用于几个方面: 1、病人消化不良,有一些有益菌可以将分解不充分的食物,通过益生菌变成一些人体能吸收的对人体健康有益的物质,...
彭涛│北京大学人民医院
2023/11/10 播放(90808)
"猪肝主要是指猪的肝脏,营养价值非常的丰富,含有大量的维生素A、钙离子、铁离子、铜离子、锌离子等大量的矿物质。适量的食用一些猪肝可以有效的促进身体内血红蛋白的生成,从而改善人体...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/06/08 收听(80428)
红酒是由葡萄糖酿制而成,属于酒精饮品,富含各种有机和无机物质,以及多种维生素和抗氧化物质,适当食用对人体还有一定益处,这点是红酒与白酒、啤酒的区别,红酒对人体的好处如下:...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/11/09 播放(80924)
包皮环切术就是老百姓通常说的割包皮,包皮有两种情况需要做手术,包茎以及包皮过长。包茎就是勃起之后,包皮不能显露龟头,甚至尿道口都看不到,包皮紧紧的包住龟头称为包茎。包皮过...
贾灵华│江西省人民医院
2023/01/28 播放(79812)
"子宫是女性生殖系统重要的生殖器官之一,而宫颈又是子宫的开口,其在生殖和生育过程中担当一个重要的角色,同时也起到了防止流产和早产的现象发生。对于没有生过孩子的女性朋友,宫颈口都...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/09/20 收听(48734)
病人要求割包皮,割完包皮以后局部更卫生,不会藏污纳垢,整个包皮龟头都露出来,发生包皮龟头炎机会减少。个别早泄病人由于包皮割完后,龟头暴露在外和内裤摩擦不敏感,觉得性生活时...
何学酉│中国人民解放军总医院
2023/10/15 播放(69566)
"无偿献血的好处很多,1、无偿献血,是将身体凝血抽出身体外面,刺激身体造血细胞,使造血细胞更加活跃,生成新鲜的血液,加速血细胞的生成,促进血液的新陈代谢。另外,由于骨髓造血系统...
张怀轩│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/09/08 收听(28498)
"戒烟的好处是有很多,因为烟草中含有尼古丁等有毒的物质,对于身体的伤害是比较大。如果经常吸烟,有可能会导致皮肤容易出现皱纹,色素沉着以及产生色斑。如果戒烟之后,这些症状都会得到...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/14 收听(178)
主要的好处有:1、开胃,补气养血;2、营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,还含有丰富的维生素B以及维生素E;3、核桃含有多种人体需要的微量元素,有顺气补血、止咳化...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/02 收听(34992)
"如果长时间在电脑前工作,眼睛一直盯着屏幕,眼睛眨眼转动和次数减少就会出现视疲劳的情况如眼睛干涩、酸胀等不适。这时就可以把眼睛闭起来,转动眼珠和按摩的方法来缓解眼睛的疲劳,促使...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/07 收听(26674)