崴脚后多久可以运动

2023-03-24 16:29

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崴脚后通常需要1-3个月才可以运动,具体情况如下:
第一、轻度崴脚后,病人仅有局部肿胀和疼痛,韧带会有一定的拉伤,此时需要短暂性的制动、休息,症状会逐渐减轻。但是也需要一段时间的康复训练,恢复脚踝关节稳定性,因此在一个月左右可以恢复运动。
第二、比较严重的脚踝扭伤,通常需要支具或石膏固定,六周左右疼痛症状才可以恢复,并可去除外固定。此时开始进行康复训练,经过康复训练后,可以使脚踝关节的稳定性得到恢复。一般三个月左右,病人可以参加适当的体育运动。
通过以上分析可以了解到,脚踝扭伤后不但需要制动等治疗,也需要进行康复训练,必须等待康复训练产生比较良好的结果后,再进行运动。

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