一直失眠怎么办

2023-04-26 17:13 收听:19206

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 一直失眠怎么办

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:16

语音内容

失眠患者想改善睡眠,首先,要积极的自我调节,比如改善好自己的情绪,放松好心情,白天多做室外的活动,睡前可以洗热水澡、泡泡脚,可以听听舒缓的音乐、看一会儿书等,有改善睡眠的作用。其次,可以配合药物治疗,比如常见的乌灵胶囊、安神补脑液、养血清脑颗粒、甜梦口服液等。然后,如果失眠还是非常顽固,可以考虑短期的应用西药类安眠药,比如安定片、佐匹克隆胶囊等。
失眠是比较常见的疾病,出现失眠后先要明确有没有导致失眠的具体病因,首先,一些常见的身体上不舒服,比如疼痛、频繁咳嗽等,可以导致失眠。其次,心理上的疾病,比如焦虑、抑郁的情绪也可以导致失眠。找到导致失眠的病因,并积极治疗非常重要。

分享:

66
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
尹延伟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved