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因为腰椎的应力受到体位的影响非常大。多数情况下，在坐、站、走和平卧这四种姿势，以坐位的时候腰椎承受的负荷是最大的。而椎间盘突出的病人在腰椎负荷减轻的情况下，突出是变小的，...
张凤山│北京大学第三医院
2023/04/21 播放（55846）
"腰椎间盘突出能坐着，但不鼓励长期久坐，特别是俯身前倾久坐。因为腰椎间盘突出坐位时受压比较大，脊柱承受体重和向前突出的压力对髓核、神经根挤压程度最为严重，一般腰背部承受的挤压和...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/10/03 收听(38292)
"患有腰椎间盘突出后经常坐着非常不好，腰椎间盘之所以会产生突出，多是因为腰部负重或者坐着导致的，当人体长时间坐着时腰椎间盘会承受更大的压力。以站姿时腰椎间盘所受的压力为100%...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/28 收听(10744)
01:45
腰椎间盘突出的患者在站着时比坐着时腰椎间盘的压力要小些，其实腰椎间盘突出在站、坐和卧的三种姿势里，躺着是最好的姿势。因为躺着时椎间盘压力最小，这时候椎间盘能够得到充分的休...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/12/19 播放（56454）
"患有腰椎间盘突出时站着比坐着更好，站着时腰椎间盘只受到100%的身体重力压迫，所受重力相对较小。但是坐着时所受的压力相对较大，坐着时，即使是较为标准的坐姿，腰椎间盘所受的压力...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/01/14 收听(52152)
"只要是腰椎间盘突出，坐着和站着对于疾病的恢复都没有太大的帮助，因为不管是哪一种动作，时间长了整个脊柱后面的肌肉都处在长时间紧张的状况下，容易形成肌肉的劳累劳损。在这种状况下，...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/10/31 收听(93336)
"腰椎间盘突出的患者，既不适合长时间坐着的姿势，也不适合长时间站着的姿势，这两种姿势对于病情的恢复都没有任何帮助。通常腰椎间盘突出的患者很可能伴有腰肌劳损，如果长时间保持站立或...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/17 收听(20044)
腰椎间盘突出坐着疼是因为坐着，特别是俯身前倾的坐着，引起腰椎的压力最大，从而使腰肌紧张造成疼痛，同时这种姿势因为腰椎受的压力大，也可以造成髓核进一步突出压迫神经根造成疼痛。针对...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/12 收听(74090)
"如果存在腰椎间盘突出，最建议的休息方式就是平躺。站着的时候腰椎间盘仍旧会受到重力的负荷，而坐着的时候腰椎间盘受到的负荷比站着的时候要高很多，所以如果有腰椎间盘突出，一定要避免...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/02 收听(63076)
"腰椎间盘突出发作时可以坐下，但不能长时间坐，主要因为长时间坐腰椎受到的力量比站立的力量大。因此，可以站立时尽量不要坐，即使坐着也要保持正确的姿势，这样可以避免腰椎损伤。腰椎间...
李明辉│武汉市第五医院
2023/08/16 收听(34310)
"坐着腿麻，在所有长期坐立的患者当中都有可能出现。不过这种症状除了由于坐立的时间过长之外，还有可能是由于如下几种原因所导致的：1、可能是由于一些不良的姿势所导致的。比如有些患者...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/09/20 收听(25388)
"为什么坐着咳嗽不严重，反倒躺下来就咳嗽，很多人是由于胃部疾病引起，胃不好坐着就反酸，这是反流性食道炎的症状。反流食道炎就是在平躺的时候加重，尤其是在夜间的时候，平卧位可以出现...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/21 收听(41208)
"如果患者在突然坐起来时自觉眼前发黑：1、最常见的因素是直立型低血压，属于血压调节异常的表现，在老年人群中常见，患者会在突然坐起来时出现头晕、黑蒙等症状；2、对于血容量不足的患...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/20 收听(86182)
"坐着减肥主要是可以通过锻炼上身的肌肉群来帮助减肥，因为坐着无法进行快走、慢跑、游泳等全身性运动，也无法进行打篮球、打排球这种球类的运动，只有通过进行上身的肌肉群锻炼，可以选择...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/23 收听(67730)
腰椎间盘突出症大多发生于中年人和青年人，患者往往有长时间的坐位工作的情况，或者长时间的弯腰工作史，患者长时间的腰部肌肉的疲劳导致了腰椎间盘的退变，时间长了之后，就可以导致腰椎外...
孟祥龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/20 收听(38942)
"腰椎间盘突出是因为椎间盘的退化，引起的对神经根的压迫或脊髓的压迫引起了一些腰、腿疼的临床表现。根据突出的形态不同表现为椎间盘膨出、突出、脱出。而突出比较常见，对于膨出的病人是...
田向东│北京中医药大学第三附属医院
2023/03/31 收听(48934)
"腰椎间盘突出有可能是因为外伤，比如说我喜欢运动，那可能是我和别人的撞击原因造成的，或者是车祸撞击原因造成。第二个就是劳损，比如说工作时间比较长，经常加班，在板凳上坐着或者站立...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/10/02 收听(76932)
"其实腰椎间盘突出仅仅只是一个病理现象，当咱们腰椎的纤维环破裂的时候，被纤维环包裹的髓核，也就是咱们常称的椎间盘组织，它会掉出来、突出来。单纯的腰椎间盘突出并不一定有临床症状，...
杨华东│北京清华长庚医院
2023/12/25 收听(48950)
"腰椎间盘突出发病原因很多，最常见的跟姿势相关，长期持续的弯腰，并且在弯腰的时候负重，或者是长期的姿势不良，长期坐在沙发当中，一直保持着腰椎屈曲的状态。长期屈曲的姿势导致椎间盘...
方仲毅│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/07/15 收听(66944)
"腰椎间盘突出症，好发于中年以上男性，临床上表现为腰痛，伴有下肢放射性疼痛、麻木。其发病根本原因是腰椎间盘的退变，包括内因和外因。随着年龄的增长，髓核含水量逐渐减少，使椎间隙变...
王书君│承德医学院附属医院
2023/07/21 收听(44694)
