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"患有腰椎间盘突出时站着比坐着更好，站着时腰椎间盘只受到100%的身体重力压迫，所受重力相对较小。但是坐着时所受的压力相对较大，坐着时，即使是较为标准的坐姿，腰椎间盘所受的压力...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/01/14 收听(52152)
01:45
腰椎间盘突出的患者在站着时比坐着时腰椎间盘的压力要小些，其实腰椎间盘突出在站、坐和卧的三种姿势里，躺着是最好的姿势。因为躺着时椎间盘压力最小，这时候椎间盘能够得到充分的休...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/12/19 播放（56454）
"腰椎间盘突出的患者，既不适合长时间坐着的姿势，也不适合长时间站着的姿势，这两种姿势对于病情的恢复都没有任何帮助。通常腰椎间盘突出的患者很可能伴有腰肌劳损，如果长时间保持站立或...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/17 收听(20044)
"如果存在腰椎间盘突出，最建议的休息方式就是平躺。站着的时候腰椎间盘仍旧会受到重力的负荷，而坐着的时候腰椎间盘受到的负荷比站着的时候要高很多，所以如果有腰椎间盘突出，一定要避免...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/02 收听(63076)
患有腰椎间盘突出后，在急性发作期时坐着和站着都不好，而躺着才是最好的。当腰椎间盘突出症在非急性发作期时，站着要比坐着更好。这是由于腰椎间盘在不同时期所受的压力大小，导致的神经损...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/04 收听(71528)
"在饱食之后还是站着要比坐着好些，其实最好的方式就是饭后要适当的活动，比如散步。因为吃完饭之后胃肠道相对人是处于充血状态，机体的血液是涌入胃肠道进行消化食物。如果坐着会导致胃肠...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/26 收听(72834)
"饭后可以坐着，也可以站着，站着有利于食物向下蠕动，坐着本身也是健康的姿势，但是吃完饭后不建议马上平躺。吃完饭后迷走神经兴奋，迷走神经兴奋促使胃肠道蠕动，增加胃肠道消化液的分泌...
彭涛│北京大学人民医院
2023/04/21 收听(29630)
腰椎间盘突出站还是坐，腰椎间盘突出肯定是站比坐好，因为坐时腰椎的压力最大。这种姿势特别是向前俯身坐的姿势，要比平躺的姿势腰椎受力较高三倍以上，而且这种姿势最容易造成髓核突出，同...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/04/08 收听(20040)
01:43
颈椎病的发生，通常与其退变有一定关系。目前坐着办公，或者低头办公的人群越来越多，有时坐位情况下颈椎病症状比较严重。可能与长时间的坐位工作有一定关系，尤其是低头伏案、长时间...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/24 播放（28890）
"腰椎间盘突出症患者需要知道正确的坐姿，在一定程度上可以延缓疾病的进展，具体注意事项如下：1、避免长时间坐着和站着，建议每40分钟左右换一次姿势。例如坐姿变为站立姿势、站立姿势...
王珏│郑州大学第一附属医院
2023/04/01 收听(32494)
在病人患有腰椎间盘突出症后，站着比坐着好。在人体站立时，主要是骨盆承载负荷，腰椎受到外力刺激比较少，可以减轻对硬膜囊、神经根的刺激，能够使病人的临床症状得到缓解。在病人坐着时，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/15 收听(66804)
病人出现有腰疼现象后，最好的选择还是进行硬板床平卧。因为在硬板床平卧时，病人的腰部肌肉组织能够得到彻底放松，避免外力刺激，能够缓解病人肌肉的痉挛、紧张状态，就能够降低肌肉内的压...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/26 收听(70112)
刚吃完饭之后可以站着或者缓慢的散步，有利于人的消化，而且也有利于减少腹部脂肪的堆积。刚吃完饭之后如果一直坐着不活动，有可能会导致消化不良或者引起腹部脂肪的堆积，但是刚吃完饭也不...
聂志扬│北京医院
2023/01/04 收听(31702)
患有腰椎间盘突出之后在非急性发作期应该是站着更好，在腰椎间盘突出的急性发作期坐着和站着都不好，严格的卧床休息才是最好的。患有腰椎间盘突出之后在非急性发作期腰部疼痛症状和神经刺激...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/16 收听(46512)
01:51
因为腰椎的应力受到体位的影响非常大。多数情况下，在坐、站、走和平卧这四种姿势，以坐位的时候腰椎承受的负荷是最大的。而椎间盘突出的病人在腰椎负荷减轻的情况下，突出是变小的，...
张凤山│北京大学第三医院
2023/04/21 播放（55846）
"腰椎间盘突出能坐着，但不鼓励长期久坐，特别是俯身前倾久坐。因为腰椎间盘突出坐位时受压比较大，脊柱承受体重和向前突出的压力对髓核、神经根挤压程度最为严重，一般腰背部承受的挤压和...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/10/03 收听(38292)
"患有腰椎间盘突出后经常坐着非常不好，腰椎间盘之所以会产生突出，多是因为腰部负重或者坐着导致的，当人体长时间坐着时腰椎间盘会承受更大的压力。以站姿时腰椎间盘所受的压力为100%...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/28 收听(10744)
"站时腰痛坐时不痛的常见原因，包括腰背筋膜炎、急性腰扭伤、腰肌劳损、骶髂关节炎、腰椎间盘突出、腰椎滑脱及骨质疏松性腰痛等多种原因。外伤、长期劳损可能导致腰背筋膜炎，腰肌劳损、急...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/23 收听(69336)
01:56
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/31 播放（41140）
"腰部出现疼痛在临床上特别常见，患者坐着时腰部才会出现疼痛，站着时则不会出现腰部疼痛。基本上是由于日常生活中不注意坐姿，以及腰部受到风寒刺激，就会引起肌肉筋膜痉挛以及充血水肿，...
邓志勇│邹平市中医院
2023/06/02 收听(62398)
