红茶可以减肥吗

2023-07-22 14:02

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红茶从功效上来说,其减肥作用不大,引起肥胖的原因是多方面的。红茶是一种经过全发酵制成的茶,对于不同体质的人而言,均可以长期服用,具有提神醒脑,清热生津,利尿解毒的功效。其成分中含有咖啡碱,咖啡碱能够兴奋中枢神经,同时也可以发汗利尿,加速排泄乳酸和体内老、废物质,达到消除疲劳的效果。如果是体内湿气较重,或者水湿停留于体内所引起的肥胖,红茶也能起到一定的作用。红茶有生津清热的功效,可以缓解口干,临床上消脂减肥的作用不大。由于红茶具有提神醒脑的作用,失眠者不宜服用。

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