河北省人民医院
营养科
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红茶还是绿茶减肥效果好，要看应用的人群和应用情况。红茶和绿茶的属性不一样，对应减肥的人群也有区别。从中医食疗的角度而言，红茶偏温热，绿茶偏寒凉，如果肥胖是因为脾胃寒凉，造成运化能力下降，导致过多食物在体内蓄积，以脂肪的形式储存下来引起肥胖，要喝温热的红茶，能利用温热的属性去温补脾胃，驱除脾胃寒气，让脾胃运化功能更加强大，避免过多食物在体内蓄积。
如果肥胖是因为过多内火虚热，造成痰热、痰湿在体内蓄积，此时喝寒凉的绿茶，能很好的驱除体内虚火和内热，提高减肥效果。
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"不管是红茶还是绿茶，减肥效果并不大。要想达到真正意义上的减肥，应该对每天的进食大卡进行总量的控制。按照标准体重计算出每天的进食大卡，标准体重有一个简便的计算公式，身高(cm)-105=患者的标准体重。然后按照每天每公斤体重25-30大卡的热量，对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制。同时选择一项适合患者的运动坚持下来，包括打乒乓球、羽毛球、跑步、游泳、跳绳、跳操、骑单车都是可以的。一开始可以选择一些有兴趣的项目，当自律性提高以后再选择自律性要求比较高的运动项目，只有入量少于出量才能达到减肥的效果。饮食茶叶是中国人的一种传统文化，茶叶在应用的过程中可能对机体的调节有一定作用，但是对于减肥没有多大的效果。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/28收听(56622)
"什么绿茶都不能带来直接的减肥效果。茶虽然有一定的保健功效，但是并不能够直接带来热量的减少，也不能带来直接热量的消耗。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想控制体重防止发胖，甚至减肥，最重要的是健康的生活方式，合理均衡的营养，控制好热量的摄入。而通过不断的坚持运动帮助消耗热量，这样才能形成能量站，帮助更好的减重。喝各种绿茶，虽然有益于健康，但是不会带来直接的减重。如果肥胖严重，需要去医院在医学营养科医生指导下，评估肥胖的程度，设定减肥的目标多长时间减多少公斤，最佳的减重速度，每周减少0.5-1kg的脂肪。在医生的指导下设定减重方案和运动方案，同时要做好每日的体重纪录，记录好饮食和运动的情况，定期和医生沟通，帮助评估减重的疗效以及安全性，医生会灵活调整医学营养减重的方案。医生会嘱咐要想真正减重防止反弹，需要坚持六年才能达到真正的营养减重。要想控制好体重，健康的生活方式最重要，而不是喝什么绿茶。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20收听(57544)
"对于高血压的患者，饮茶一般没有特殊影响，绿茶和红茶都可以饮用。好处可能没有具体的证据，但如果喝淡茶没有特殊影响，而喝浓茶可能会导致血压局部增高，因为茶叶中本身含有一定的兴奋性物质，容易导致外周血管收缩，高血压患者也不要轻信商家的宣传，说绿茶或红茶可能治疗心脑血管疾病等，这些都是不科学的。在平时的生活中，患者可以适当饮用淡绿茶或淡红茶，主要还是以规范的进行治疗性的生活方式干预和应用药物治疗，将血压控制在正常范围以内。"
杨文涛│东营市人民医院
2020/02/21收听(24382)
"感冒时如果休息不好，并不建议喝茶，无论是红茶和绿茶都不建议喝。如果是风热感冒，体内的热象偏重，这时可以适当的喝绿茶。喝红茶也是可以的，虽然红茶的清热效果不好，但是也能补充大量的水分。感冒的时候如果是风寒感冒，可以适当的喝红茶，绿茶尽量不要喝的太多。如果感冒的症状不重，无论是风寒感冒，还是风热感冒，红茶和绿茶其实都是可以的。唯一有所禁忌的地方是当感冒的时候出现休息不好、睡眠的时候睡不着，这个时候尽量不要喝茶。无论红茶还是绿茶，都有可能影响睡眠，尤其是对于平时不怎么喝茶的人，初次喝茶很有可能导致一晚上睡不着。"
历见伟│日照市中医医院
2019/05/15收听(87198)
红茶和绿茶对痛风均没有明确的治疗作用，也不能降低高尿酸血症，所以两者在治疗上没有明显区别。绿茶... 金笛儿│中日友好医院 2023/12/29播放(76596)
红茶和绿茶对痛风均没有明确的治疗作用，也不能降低高尿酸血症，所以两者在治疗上没有明显区别。绿茶...
金笛儿│中日友好医院
2023/12/29播放(76596)
尿酸高的患者可以喝红茶和绿茶，对增加血尿酸都不会有明显作用。但是建议尿酸高的患者，尽量喝淡茶水... 孔维萍│中日友好医院 2023/07/11播放(39488)
尿酸高的患者可以喝红茶和绿茶，对增加血尿酸都不会有明显作用。但是建议尿酸高的患者，尽量喝淡茶水...
孔维萍│中日友好医院
2023/07/11播放(39488)
"高血压的人群可以喝红茶或者绿茶，以淡红茶或者淡绿茶为主，对于高血压的人群，平时可以喝白开水或者淡茶，在平时生活中要将血压控制在140\/90mmHg以下，不要出现过大的波动，不要饮用像浓茶或者咖啡、奶茶等刺激性饮料，这些中的咖啡因含量是比较高的，容易导致心率增快、血管收缩，进一步导致血压增高。对于高血压的人群，在平时生活中要注意平和情绪，不要过度紧张，不要久坐，适当进行户外运动。高血压的人群在饮食上也要注意，以低盐低脂肪饮食为主。"
2020/03/01收听(34112)
"痛风患者喝红茶和绿茶都可以。红茶和绿茶虽然一些功效并不一样，但是都具有利尿的效果。痛风患者饮用茶水可以促进尿酸从体内排出。红茶具有促消化、调节胃肠道功能的功效；而绿茶具有清除自由基、调节免疫的效果。无论是红茶和绿茶，痛风患者都可以饮用，但是痛风患者不能喝浓茶，一般建议饮用淡水茶。因为浓茶可以兴奋自主神经，有可能诱发痛风关节炎急性发作。痛风患者平时需要多喝白开水以及淡茶水，应该注意限制富含果糖等饮料的摄入，严格的戒酒。平时还需要注意多运动锻炼，但是要避免剧烈的运动或者突然受凉等其他诱发痛风关节炎发作的诱因。"
郭菲│聊城市第二人民医院
2019/04/11收听(85080)
绿茶、红茶、乌龙茶都属于茶叶，其中茶叶的作用能够降脂、减肥，能够促进人体脂肪的燃烧，对于一些减肥的人，可以适当的服用绿茶、红茶或者是乌龙茶。对于三者主要是制作工艺不同，按照制作工艺的不同，分为绿茶、红茶和乌龙茶。绿茶、红茶、乌龙茶的功效，能够降低血脂，能够保护血管内膜，延缓动脉硬化的发生，所以对于预防心脑血管疾病，也有一定的功效。临床研究上，适当的服用绿茶、红茶或者是乌龙茶，能够有效降低心脏病的死亡率。对于绿茶、红茶、乌龙茶，能够清除体内的氧自由基，能够延缓人体的衰老。喝茶能够有效抑制口腔内厌氧菌的繁殖，可以有效的改善口腔，红茶、绿茶、乌龙茶还有一定改善消化不良的作用。
刘月姮│大庆市中医医院
2020/09/30收听(80406)
"红茶和绿茶都非常好，没有性别的区分，不是男人一定要喝什么茶，没有性别的差异，只有口味以及个体喜好上的差异。绿茶主要是新鲜的树芽，不发酵，只是经过杀青、烘干之后的饮品，因此绿茶有清热降脂的作用。红茶因为有发酵的过程，也就是经过发酵而产生了这种物质，因此红茶温胃的作用相对要比绿茶好，清热的作用要比绿茶弱。不同的需求，如果上火就多喝一些绿茶，如果温胃就喝红茶，不想喝刺激性的就喝红茶。实际上茶都是一样的，都有提神醒脑、促进心血管的作用，有兴奋的作用、利尿的作用，其实总体差异并不是很大。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/12收听(12662)
"感冒喝红茶还是喝绿茶，这个主要取决于感冒的时候是风寒感冒还是风热感冒，风寒感冒要喝相对比较温的茶叶，就选择喝红茶，而风热感冒要喝比较寒的茶叶，要喝绿茶。如何判断是风热感冒还是风寒感冒，主要根据患者的感受不同的外界邪气出现的症状来进行判断，通常风寒感冒患者主要表现为鼻塞、流清鼻涕，然后怕冷、口不干、咳嗽、咳清痰。而风热感冒主要表现为怕热、爱出汗、口干、口渴，另外可以有心烦意乱、大便秘结的表现，把它叫做风热感冒。中医对于寒热的治疗主要是热者寒之、寒者热之，利用药材的偏性来对疾病进行一定的纠正，这样可以达到阴阳平衡，而使得疾病达到痊愈的情况。红茶属于偏温的茶叶，因为经过特殊的发酵和炮制，适合风寒感冒的时候服用。而绿茶是没有经过发酵的偏寒的茶叶，适合风热感冒之后服用，只要判断清楚自己的感冒，再根据茶叶的属性来进行选择就可以。"
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2020/08/17收听(90520)
"喝红茶和绿茶，对高血压患者都有益处，高血压喝红茶会更好一点。红茶和绿茶等茶类，有一大特征是含有大量的黄酮类物质，这是喝茶益处的重要来源。绿茶的茶叶通常在采摘后不久加热，以此来阻止酶的活性，茶叶不再被氧化，最大化地保留了被称为“儿茶素”的黄酮类化合物，同样保留了茶叶的绿色。红茶是在一定控制的温度和湿度条件下，经过充分氧化而成，这一过程促使酶反应，茶叶由绿色转变成褐色，从而使儿茶素聚合形成茶黄素和茶红素。喝红茶和绿茶对人体健康，有很多共同的好处，但最新研究表明，多喝红茶的益处，更多体现在改善心血管健康和增强脑力活动，而经常喝绿茶，更多被发现有利于体重控制和癌症预防。根据最新研究结果显示，每天喝三杯红茶，不仅可以解渴，还能降低血压，而且可以令血压指数在夜间更加稳定，从而保证心血管更加健康，所以对高血压患者来说，喝红茶可能会更好一点。"
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2023/03/22收听(39609)
"肝硬化患者建议喝绿茶，绿色食物对肝脏比较，如果在急性肝病发作时是不建议喝茶叶的，不建议喝任何饮料以及保健品来加重肝脏的负担。肝硬化患者稳定期时，建议适当的喝绿茶，也可以根据个人的体质或者爱好来进行选择。肝硬化患者后天的保养非常重要，平时要注意休息、注意饮食、注意劳逸结合，戒烟、酒，不要熬夜，注意保持情绪的稳定，尽量延缓肝硬化的进展，在肝硬化阶段要积极的针对病因以及并发症来进行治疗。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/04/16收听(17596)
冠心病患者喝红茶或绿茶都是可以的，但有以下几个注意事项：一、不管是红茶还是绿茶，浓度不要太高，睡前不建议喝。二、红茶和绿茶有可能引起胃肠道的不舒服，冠心病患者多发生于老年人，老年人又容易合并胃肠道不舒服，在喝茶的时候要注意有无加重胃肠道不舒服，如果有加重的胃肠道不舒服，建议不要喝。三、冠心病患者要想减少心绞痛的发作，提高生活质量，最主要的是依靠健康的生活方式，在医生的指导下规范的口服药物等。通过以上综合办法，能够减少心绞痛的发作，提高生活质量，改善预后。
杜海平│烟台山医院
2020/02/26收听(23134)
男的喝红茶、绿茶都可以，两种茶并不是挑男女的，跟男女没有关系。首先，要看个人的喜好，有人喜欢喝红茶的味道，有人喜欢喝绿茶的味道。其次，要看人脾胃的情况，如果脾胃特别弱，脾胃虚寒，喜欢吃热的、胃怕凉，吃点凉东西就胃疼，就可以喝红茶，红茶是发酵后的茶叶，寒性低。如果整个人身体特别强壮，舌头是红的容易上火就喝绿茶，绿茶是生茶有清火降气的作用，因此跟男女没有关系。
2020/09/09收听(44504)
"尿酸高的患者，喝红茶或者绿茶都是可以的，喝这两种茶叶饮品都不会加重患者的病情。当然，不论是红茶还是绿茶，也不会帮助排尿酸的，因此茶叶是不具有治疗作用。尿酸高的病人可以适当的喝淡茶水，其中就包括绿茶或者淡的红茶。当然在饮水方面，最好还是以白开水为主，也可以适当的喝苏打水，每日饮水量要在2000ml以上，以促进尿酸的排泄。当然为了降尿酸，主要还是要依靠合理的降尿酸药物来治疗，不能仅靠某些茶水，也要积极的预防各种并发症。"
潘童│聊城市第二人民医院
2019/03/11收听(18372)
患者感冒后不建议饮用红茶或绿茶，茶叶中含有一定茶多酚、鞣酸等成分，会刺激中枢神经系统，人体可出... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/08/06播放(57006)
患者感冒后不建议饮用红茶或绿茶，茶叶中含有一定茶多酚、鞣酸等成分，会刺激中枢神经系统，人体可出...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/06播放(57006)
"高血压既能喝红茶，也能喝绿茶。如果喜爱喝茶，可以多喝一些绿茶，因为绿茶里面的成分能够降低血浆中的总胆固醇、低密度脂蛋白，还有甘油三酯，对降脂作用效果比较好，而且还有抗氧化作用，防止衰老，防止血小板聚集，能够软化血管。而红茶也能够增加人体的免疫功能，并且强壮骨骼。红茶它属于发酵茶，所以能够很好的进入人体，有一定的稳定血糖的功效，而且能够预防口臭，防止口腔内细菌滋生。高血压患者这两种茶叶都是可以喝的，但是一定要注意在喝茶的过程中，茶叶量不要过多，不要喝浓茶。"
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/10/04收听(75158)
胆结石的患者，特别是有症状的患者，建议少量的服用红茶，而绿茶尽量的避免。虽然有部分的研究认为，红茶、绿茶富含草酸类盐，与肉食一起食用会产生胆固醇结晶，会诱发结石，但是这一观点在人体没有科学依据的证明。红茶经过了发酵，茶叶中的化学成分已经得到了改变，茶多酚减少了90%，增加了茶黄素、茶红素等新的成分，有助于胃肠功能的保护，不会过度的刺激胆囊，诱发胆囊结石的症状。而绿茶是新鲜的茶叶，没有经过发酵，保留了鲜叶的天然物质，虽然保健功能比较好，但是对胃肠道的刺激比较大，容易诱发胆囊结石的症状。所以建议胆囊结石的患者可以少量服用红茶，而避免服用绿茶。
王晓明│广州医科大学附属第一医院
2020/04/21收听(26342)
"血压高喝红茶、绿茶都可以。首先要分清个人体质，以及在不同的季节服用不同的茶叶，红茶偏温性，更适合秋冬季节饮用，绿茶偏于苦寒，适合春夏季节饮用，常用的乌龙茶、铁观音等，偏于甘温性质，适用于四季服用。红茶可以帮助胃肠道的消化，促进食欲，可以消除水肿，有利尿的作用，还能强壮心脏。因为红茶中有黄酮类的物质，能够消除自由基，具有抗氧化的作用，在一定程度上能够降低心肌梗死的发病率。红茶的降压作用，主要通过扩张血管和利尿的作用来实现。绿茶具有提神、清热、消食去腻、清心除烦、醒酒、生津止渴，还能降火明目。除了这些作用以外，在现代医学当中对多种心脑血管疾病，包括一部分癌症都有一定的治疗效果。因为绿茶当中的主要成分包括茶多酚、酯多糖、咖啡碱、茶氨酸等，所以在服用红茶和绿茶调节血压时，要根据个人的体质和不同的季节来选用。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2020/09/29收听(37610)
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