孕妇是可以吃生菜的，但是孕妇吃生菜一方面要注意适量，另一方面建议最好不要生吃，还是煮熟吃比较好。
生菜里面含有维生素以及多种微量元素，所以适当的吃生菜对孕妇是有好处的。
生菜中还含有甘露醇，可以有利尿的作用，帮助孕妇预防孕期的水肿，吃生菜还可以帮助孕妇缓解便秘的症状。
但是对于脾胃虚弱的孕妇来说就尽量不要吃生菜，因为脾胃虚弱的孕妇吃多了生菜，容易导致腹泻、恶心、呕吐等症状，进一步的影响到脾胃的功能。
所以孕期孕妇吃生菜是可以的，但是一定要有所讲究和注意适量。
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2023/11/14 收听(58240)
"怀孕可以吃生菜，但是最好不要生吃。未煮熟的生菜上往往还有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。吃前一定要洗干净，可以用热水过一下再吃。夏天的时候是不建议吃生菜的，也不能蘸酱吃...
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2023/01/13 收听(44698)
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2023/08/16 收听(15922)
孕妇可以适量吃生菜，生菜的营养价值很高，含有丰富的膳食纤维，能润肠通便且排出体内毒素，辅助控制血糖。生菜中含多种维生素和矿物质，如维生素A和B族维生素含量较高，对胎儿皮肤发育以...
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2023/09/12 收听(46352)
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不宜吃生菜的人，常见有以下几类： 1、阳气不足的人：阳气不足的人不宜大量吃生菜。因为从中医食疗的角度来说，生菜的性味偏寒凉，因此对于手脚冰凉、面色苍白、精神倦...
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